豐盛綠建集團有限公司

⑴ 杭州貝利集團的子公司

浙江貝利房地產集團有限公司組建成立於2010年3月，注冊資金1億元，其前身是杭州餘杭新城房地產有限公司。公司秉承品質才是硬道理的開發理念，以質量立市，以誠信立業，積極參加房地產開發和城市建設。連年獲省市級重合同、守信用單位、消費者信得過單位、AAA級信用企業、浙江省品牌房產50強等榮譽稱號。
公司先後開發了新城花苑、都市麗景、保元澤第、海瀾半島等高品質住宅項目，以及現正熱銷的棲溪公館項目和開發建設中的瓏昕澤第項目，累計開發面積達80餘萬平方米。其中，新城花苑榮獲「浙江省錢江杯優質工程獎」，都市麗景榮獲「中國詹天佑土木工程大獎優秀住宅小區提名獎」和「西湖杯優質工程獎」，保元澤第榮獲「中國人居環境金牌住區」、「詹天佑優秀住宅小區金獎」、「中國水景名盤」和「全國最美的100個樓盤」等榮譽，棲溪公館榮獲迄今為止亞洲規模最大、級別最高的房地產獎項——「綠色亞洲人居環境大獎」。
貝利地產集團在今後的發展中，將一如既往地秉承品質才是硬道理的開發理念，進一步培養提高前瞻力、判斷力、整合力、創新力，為城市建設做出更大的貢獻。 浙江貝利建設集團有限公司成立於1979年2月，公司前身為「餘杭二建」，後更名為「翼虎建設」，2006年貝利集團控股後更名為浙江貝利建設有限公司，2010年升格為「貝利建設集團」， 是一家房建施工總承包國家一級資質企業，擁有全資子公司五家，公司業務涵蓋房建、市政、鋼構、園林古建、裝飾裝修、建築設備安裝租賃、建材貿易、教育後勤服務、信用貸款等。
公司先後在浙江、江蘇、貴州、安徽、山東省等地承建了旺旺集團、香港華鼎集團、中國江南水鄉博物館、貝利·保元澤第、貝利·海瀾半島、時代廣場3#樓、杭州廣濟大酒店、南苑·發展大廈、安吉驛站精品酒店、民生葯業遷建工程、鎮江市「新城家園」、「新城茗園」、興化市「八字橋中央廣場」、 揚州京華城中城、沭陽迎虞花苑、徐州沛縣香頌雅苑、淮南北京名都花園、山東青州億豪新城、安徽合肥西子時代風尚等工業、民用和公共大、中型項目，曾創杭州市餘杭區建築業史上首項中國土木工程詹天佑獎、省優質工程「錢江杯」、 市優質工程「西湖杯」和市工程結構優質獎，到目前為止，共獲國優、省優、市優工程三十多項，省、市「雙標化」工程、「建築施工文明工地」、「綠色工地」多項，工程質量合格率100%，優良率60%以上。公司通過了ISO9001質量體系、ISO14001環境管理體系及OHSAS18001職業安全健康管理體系的認證。
公司始終堅持「以社會責任為核心、質量才是硬道理」的企業文化理念，以創建百年名企為目標，不斷優化企業機制，加強質量管理，依靠科技推動企業發展。企業連續多年被省、市有關部門授於「先進施工企業」、「AAA級信用單位」、「重合同、守信用單位」、「納稅先進企業」、「文明單位」、「質量管理先進企業」、「安全生產先進集體」、「先進黨支部」等榮譽稱號。公司成為杭州市工商局餘杭分局「工商免檢企業」、餘杭區地稅局首批「綠色通道」企業、餘杭區「消費者信得過單位」、杭州市建築施工企業信用排行優勝企業，浙江省建築業誠信企業、中國工程建設協會「質量安全管理先進單位」等，企業在社會上贏得了良好的信譽。 杭州民安物業管理有限公司成立於2000年3月。本著「服務第一、業主至上」的方針和「細節成就經典、品質創造未來」的企業理念，經過幾年來的摸索實踐與學習，民安物業不僅取得了一定的成績，而且逐漸形成了一支理念先進，運作規范，作風硬朗的管理隊伍。
目前公司在浙江省內管理項目5個，管理總面積為36萬平方米 ，具體項目有：新城花苑、都市麗景、保元澤第、貝利大廈、海瀾半島一期等。顧問項目有海瀾半島二期、棲溪公館等。
在全體員工的共同努力下，公司所管轄的新城花苑小區、都市麗景小區、保元澤第小區、貝利大廈等多次被為「餘杭區物業管理優秀住宅小區」、「杭州市物業管理優秀住宅小區」、「安全文明示範小區」和「杭州市首屆十佳綠色家園」等稱號。2004年民安物業被評為「全區房地產工作先進集體」、2008年「餘杭區第四屆消費者信得過單位」等多項殊榮。 杭州貝利電子商務有限公司成立於2004年3月。該公司下屬主營網站中國家紡網是家紡行業的門戶網站，是家紡企業一站式網路服務商。截至2010年，中國家紡網會員數已超6000家，遍及全國各地。
由於為企業提供了卓有成效的創新型服務，該網站被杭州市政府授予「杭州市中介服務業示範企業」等稱號。2009年，貝利電子與全球最大的網上貿易市場「阿里巴巴」網站建立戰略合作關系，共同打造「阿里餘杭」電子商務平台。 杭州易文賽生物技術有限公司成立於2009年8月，是一家為順應世界幹細胞和基因組學研究和應用的快速發展需求而組建的中外合資高科技企業，在幹細胞的分離、儲存與基因檢測、疾病診斷的臨床應用研究和技術服務等方面，SEB將與國際同步發展。
目前，易文賽是美國上市幹細胞公司Cryo--Cell在中國的唯一合作夥伴。 貝利·棲溪望府，位於餘杭區塘棲鎮西界河村，地處鎮區核心位置。東至西界河流，南至康達路（原名綠蔭路），西至塘棲路，北至規劃緯二路（原名重陽路）。項目周邊盡享城市商業、居住集聚區、學校、公交站點、醫院等豐盛配套，地理位置優越，交通便捷，優質生活。項目規劃總用地面積約79416平方米，總建築面積約為25萬平方米，其中地上建築面積約198539.8平方米，地下建築面積約50393平方米。容積率約2.5，綠化率約35.5，建築密度約22%。項目強化了居住公共空間可識別性及領域感，將其打造成餘杭最具現代化和地方特色的住宅區之一。

⑵ 建築公司里都有哪些職位，有沒有類似與文員類的職位，畢業要交實習報告，我簽的是一家建築公司，但對於建

一般有行政、財務、設計、施工、驗收等部門和對應的崗位的。下面給你個實習報告的範文，希望能幫上你的忙！時光冉冉，轉眼即逝。三個月的實習生活如美夢般結束了。懷著感恩，仔細品味這一路走來，酸甜苦辣在肚裡翻轉。所見、所思、所做、所感太豐富了，忘不了領導的關心、忘不了李主任、徐主任、李書記、趙書記、馬老師還有張慧姐的幫助和教導。忘不了公司食堂可口的飯菜，忘不了在公司參加活動那激動人心的一幕，忘不了參與公司章程修改中午不休息的「奉獻」，也忘不了樓管阿姨周到的服務，忘不了公司和諧的氛圍，忘不了在公司的一切…這段經歷已經深深地印在我的腦海里，成為我一生永不磨滅的一部分。 一、准備 七月初，當接到實習通知後我很激動，因為我此次實習的單位是xx市xx建築工程有限公司，一家很有實力的國有建築企業。仔細准備了一些生活用品和一些與實習內容有關的書本後，在七月十日開始了我為期三個月的實習生活。xx公司安排的很周到，當我們安全從學校來到公司後，公司給我們准備了豐盛的飯菜，非常可口。下午我們參加了公司的大會，負責接待的是秦書記和李主任。秦書記的一番講話使我對宏盛公司有了一個初步的了解。王律師和孫律師的講話使我對實習任務有了新的理解。在這里，我要最誠摯的感謝秦書記和兩位律師非常實在的講話，對我非常受益。最後在帶隊趙老師和公司法律顧問共同起草完實習協議後，我們的實習就正式開始了。 二、公司概況了解 仔細學習了張董事長在XX公司二屆五次職工代表大會《工作報告》後，對公司形式有了一點了解。首先是機遇。近年來國家不斷出台的大型煤炭資源整合政策為公司的煤炭營銷、礦用材料生產提供發展契機，集團公司不斷向外擴張，為公司提供了新的商機;黨的十七大報告中全面建設小康社會新目標，這對土建和綠化工程建設的經營業務息息相關。其次是挑戰。xx公司的產值大戶二號井分離出去，經濟上受到影響，建築安裝產業施工人員整體素質偏低，現場管理水平弱、市場佔有力小;汽運物流跟不上國內物流產業發展趨勢;科威公司生產規模小，產品科技含量低;煤炭營銷業務剛剛起步，肩上擔子重;旅遊醋業等其它非主導產業與公司主產業不密切，嚴重影響公司健康發展。面對不足提出了一系列措施：首先在資金方面，公司利用剛成立的「煤炭綜合服務公司」依靠煤炭經銷資質和集團公司出省公路煤炭經銷以及晉聖資源整合的小煤礦煤炭資源，公司年收入能達4億元。另外「晉城煤業」上市後，集團公司非xx公司3億元左右的資金支持，為公司開展其他業務提供充足的資金支持。其次，有了資金保證，為公司尋找一個年生產能力在90萬噸上下的煤礦，提高建築安裝板塊裝備水平;加大科威公司和運盛公司的投資，擴大產業規模，用於油改汽項目的研發投入，加快運輸物流的裝備更新和信息化建設等。 三、小小建議 在實習期間，我完成了很多實習任務，也有了很多思考。在參與公司章程修改的過程中存在很多問題。最重要的是公司人員對章程的目的性和重要性沒有一個深刻認識。很多人認為「章程其實就是一個擺設，是一個應付檢查的文件，根本不起作用，根本沒人看…」章程是公司的「憲法」，是公司其他規章制度制定的依據，是規范公司管理，使公司合法運轉的文件，公司章程中的內容起到了「約定大於法定」的作用。對公司運轉中一些沒有違反法律但法律沒有明文規定的事項可以寫進公司章程章程，為公司提供法律依據。一個公司健康良性發展，必須對公司章程進行謹慎細心的制定。其次是人才短缺。我在整理很多單位資料時，發現一個制約公司發展的問題——公司人員文化水平低、中專學歷和大專以下學歷佔到公司人員的絕大多數，相反大專和大專以上學歷占公司人員比例較少，而且人員年齡大。人才是企業立於不敗之地的活因子，是企業改革創新的力量源泉。提高企業員工文化素質對於一個企業來說就是強身之術，目前提高企業員工素質，吸引人才無疑是公司解決的一個問題。第三是關於合同的問題，公司每年所簽的合同很多，這就牽扯到一個合同的合規性問題，據我所知，公司每年因為合同而發生的糾紛佔一定比例，所以合同的訂立、內容的合法、內容的有益性等等就成為公司關心的問題。公司每年遇到很多合同關系，合同為雙方確立關系提供了法律依據。在公司運轉過程中，拿土建公司《承攬合同》來說，承包轉包現象頻繁，這就導致了委託書層層委託從而引起糾紛。在這里，我認為應該成立一個部門對公司的合同進行檢查，看其內容是否合法，內容合法後，就涉及到公章的使用。對公司的公章的使用應該謹慎，可以細化到各個部門，分公司的重大合同必須到總公司蓋章方有效。對注銷的公司公章必須收回，不能收回的進行登報公示。對於土建和礦建中項目經理的許可權必須在公司章程中明文規定。

⑶ 揚州萬科房地產有限公司怎麼樣

簡介：致應聘者：感謝您關注萬科。您的應聘信息我們通常在二周之內會予以處理。我們將致力於為您提供公平的就業機會。如我們近期可以為您提供合適的職位，會在此期間與您聯系！
如我們暫不能提供適合您的職位，您的資料將會在我們的人力資源庫中保存一年，其間也有可能會再次與您聯系。
再次感謝您的關注！
揚州萬科房地產有限公司
郵件地址：[email protected]
萬科企業股份有限公司成立於1984年5月，是目前中國最大的專業住宅開發企業。2010、2011連續兩年銷售額突破1000億元，成為唯一年度銷售進入千億的公司。
揚州萬科房地產有限公司為萬科集團的全資子公司，成立於2011年1月。萬科城項目是揚州萬科進入揚州市場開發的第一個項目。該項目位於蜀崗-瘦西湖風景區內，總建面積36萬平米。公司2011年與2012年上半年分別實現銷售額7.5億元與4.4億元，均居揚州市場第一。堅守「質量是萬科的生命線」，致力於打造精品工程。2011年度，公司獲得「揚州市區優秀房地產企業」稱號，萬科城項目獲得「江蘇省安全文明工地」、「揚州市安全文明工地」、「揚州市觀摩示範工地」等稱號。
為奠定發展基礎、完善市場布局，揚州萬科於2012年7月新獲取了揚州新城西區站南路項目。該項目位於揚州新城西區，建築面積約13.20萬平米。
立足揚州、輻射蘇中。揚州作為蘇中地區的橋頭堡，其戰略地位不言而喻。隨著蘇中地區成為江蘇新一輪經濟發展的中堅力量，商品住宅市場容量越來越大，揚州公司未來將在做大做強揚州市場的基礎上，擇機進軍蘇中地區其他城市，實現公司跨越式發展。
萬科1988年進入房地產行業，1993年將大眾住宅開發確定為公司核心業務。至2009年末，業務覆蓋到以珠三角、長三角、環渤海三大城市經濟圈為重點的40個城市。2009年在《歐洲貨幣》評選的「全球***房地產開發企業」榜單中，萬科獲得全球住宅類開發企業第一名。
萬科1991年成為深圳證券交易所第二家上市公司，持續增長的業績以及規范透明的公司治理結構，使公司贏得了投資者的廣泛認可。公司在發展過程中先後入選《福布斯》「全球200家***中小企業」、「亞洲***小企業200強」、「亞洲最優50大上市公司」排行榜；多次獲得《投資者關系》等國際權威媒體評出的***公司治理、***投資者關系等獎項。
經過多年努力，萬科逐漸確立了在住宅行業的競爭優勢：「萬科」成為行業第一個全國著名商標，旗下「四季花城」、「城市花園」、「金色家園」等品牌得到各地消費者的接受和喜愛；公司研發的「情景花園洋房」是中國住宅行業第一個專利產品和第一項發明專利；公司物業服務通過全國首批iso9002質量體系認證；公司創立的萬客會是住宅行業的第一個客戶關系組織。同時也是國內第一家聘請第三方機構，每年進行全方位客戶滿意度調查的住宅企業。
自創建以來，萬科一貫主張「健康豐盛人生」，重視工作與生活的平衡；為員工提供可持續發展的空間和機會，鼓勵員工和公司共同成長；倡導簡單人際關系，致力於營造能充分發揮員工才乾的工作氛圍。2009年，在全球人力資源咨詢公司翰威特組織的「2009年中國***僱主」評選中，萬科成為10家上榜企業中唯一的房地產企業。
公司致力於不斷提升產品品質。至2009年，萬科共有19個項目獲得「詹天佑大獎優秀住宅小區金獎」，其中天津公司水晶城、廣州公司四季花城、中山公司城市風景項目先後獲得「中國土木工程詹天佑大獎」。
公司持續推進住宅產業化。2009年，萬科北京假日風景項目b3#、b4#樓被授予「北京市住宅產業化試點工程」稱號。東莞市萬科建築技術研究有限公司獲得由廣東省科學技術廳、廣東省財政廳、廣東省國家稅務局、廣東省地方稅務局聯合頒發的高新技術企業證書，是行業內第一家被認定的高新技術企業。
公司積極參與綠色建築的研發和推廣。2009年6月，深圳萬科城四期項目榮獲「綠色建築設計評價標識」三星級獎。2009年《財富》（中文版）公布的「十大綠色公司」名單中，公司因在探索工業化與城市低收入住宅方面的成績入選。
公司努力實踐企業公民行為。萬科從2007年開始每年發布社會責任報告。2009年，萬科捐資並建設的遵道鎮中心幼兒園、遵道鎮便民服務中心、向峨鄉政務中心以及遵道梨花廣場先後建成交付，均達到最高抗震設防等級。
法定代表人：繆川
成立日期：2011-03-02
注冊資本：1000萬元人民幣
所屬地區：江蘇省
統一社會信用代碼：91321003570317739P
經營狀態：在業
所屬行業：房地產業
公司類型：有限責任公司（法人獨資）
英文名：Yangzhou Vanke Real Estate Co.,Ltd.
人員規模： 100-499人
企業地址：揚州市潤揚北路36號201幢3層
經營范圍：房地產開發;商品房銷售。(依法須經批準的項目,經相關部門批准後方可開展經營活動)

⑷ 建國60周年手抄報資料

軍事戰爭上：七次戰役基本全勝。對越、對蘇、對印、對美等。
軍事科技上：核彈爆炸成功、火箭衛星上天、神六上天、龍芯的開發研製等等。
其餘科技上：很多華裔獲得諾貝爾獎，中國科學家在某些高科技領域的研究水平領先世界，但基礎科技水平還是落後於歐美發達國家。
政治地位上：聯合國五大常委之一，隨著國力的壯大，中國在國際上地位也越來越高。
經濟上：改革開放，經濟快速發展，漸漸地使全國人民都富裕起來（還沒有最終完成）。
社會文化上：雖然教育體制不對，但比建國前水平高了不知多少倍，各種文藝水平越辦越高，漸漸地在國際上站穩腳跟。人民受教育程度普遍提高。世博會也在中國舉辦。
影視文化上：這個我就不用多說了吧，國內影視製作水平的提高有目共睹啊，十年前哪兒有這么多豐富的電視節目可看呢？藝術水平也在提高。民間藝術也在保護。
體育上：中國的成就太輝煌了，已經連續幾屆人類奧運會名列前三甲了，中國的優勢項目稱霸全人類。最近的劉翔、姚明還有冰上項目更是牛比，在全世界都有巨大影響力。逐漸舉辦世界級別各大體育賽事：奧運會、F1、亞洲會等等非常多。
疆土上：收復香港、澳門。
民族自信心上：隨著國力的壯大，人民也越來越富裕，越來越自信，越來越講究。但最近極端排外的民族主義有抬頭現象，不理智的憤青也對社會產生一定民族情緒的影響。這都對中國社會的穩定和發展不利。我們現在還不能有濃重的民族主義。時機未到。
政治體制上：總的來說也在進步。
1949年10月1日，中華人民共和國成立.從此中國人們站起來了。
1951年西藏和平解放
1952年抗美援朝戰爭取得勝利。
1964年中國第一顆原子彈爆炸成功
1967年中國第一顆氫彈試爆成功
1968年我國自行設計的南京長江大橋鐵路橋建成通車
1970年發射第一顆人造地球衛星，並順利的返回地面
1971年中國恢復在聯合國合法席位 1972年尼克松訪華，中美建交
1976年粉碎「四人幫」，結束了中國的10年動亂。
1977年恢復高考
1978年黨的十一屆三中全會召開，標志著工作的重點轉移到社會主義現代化建設上來，揭開了我國改革開放的序幕。
1978年實行聯產承包責任制。解放了農村生產力。
1981年葛洲壩工程大江截流勝利合龍
1982年鄧小平提出「一國兩制」構想
1983年中國第一台巨型計算機誕生
1984年建國後首次參加第二十三屆奧運會，取得了優異的成就
1985年中國第一個南極考察站建成
1986年實施「863」計劃
1988年中國核潛艇發射水下火箭
1989年中蘇關系正常化
1994年長江三峽工程正式開工。世界矚目的三峽大壩橫斷長江，縛住蒼龍。現在三峽工程已經順利實現蓄水、通航、發電的奮斗目標，其巨大的社會、經濟效益日益顯現
1997年香港順利回歸祖國
1999年12月20日，澳門順利回歸祖國
2001年北京申奧成功
2001年中國正式加入世界貿易組織，加快了我國的對外開放，完善了社會主義市場經濟，並使之國際化。
2003年我國首次載人航天飛行，神舟」五號載人飛船安然著陸我國首次載人航天飛行獲得圓滿成功 。並於2005年10發射「神舟」六號載人飛船。
鐵路進藏：西藏鐵路已經全面開工建設，實現了世界屋脊一小段西藏歷史一大步2004年第28屆奧運會我國體育健兒在奧運會上取得優異成績
解決了13億人口的溫飽問題，基本上實現了小康水平，
中國GDP：13年跨越10個萬億元台階，綜合國力進一步增強
從1978年到2007年，我國經濟實現了跨越式發展，國內生產總值從3645.2億元增長到246619億元，年均增長速度接近10%，經濟總量躍升至世界第四位；糧食、棉花、肉類、鋼鐵、煤炭、化肥、水泥等主要農產品和工業品產量居世界首位；進出品貿易總額從206.4億美元提高到21738億美元，成為世界第三大貿易國；外匯儲備由1.67億美元增加到15282億美元，位居世界首位；城鎮居民人均可支配收入由343.4元增長到13786元；農民人均純收入由133.6元增長到4140元。同時，政治建設、文化建設、社會建設也取得舉世矚目的成就，綜合國力顯著增強，國際地位不斷提升，社會主義現代化建設進入一個新的發展階段。
光輝的足跡
60年，光輝歲月彈指揮間，60年，中華大地滄桑巨變。2009年，我們偉大的祖國迎來了她的60歲生日。
1949年，中華人民共和國成立了！飽經戰爭滄桑與落後苦難的中國人民終於重新站起來了！中國像一隻巨龍一樣，以一個大國的身份重新屹立於世界東方！
那時的中國，民生凋敝，經濟嚴重落後，國家事業百廢待興，政府和人民面對一個滿目瘡痍的中國面孔，並沒有畏縮，勇往直前，僅僅用了三年的時間就恢復了國民經濟，涌現出一批可歌可泣的感人事跡。
經過三年的經濟恢復，國民經濟得到根本好轉，工業生產已經超過歷史最高水平，但是我國那時還是一個落後的農業國，許多工業產品的人均擁有量遠遠低於發達國家。
為了有計劃地進行社會主義建設，我國政府開始編制發展國民經濟的五年計劃。第一個五年計劃從1953年開始執行，它成為我國工業化的起點。
第一個五年計劃開始時，我國的工業化水平是極低的。出行用的自行車，人們叫它「洋馬」，點火用的火柴，人們叫它「洋火」，釘東西用的釘子，人們叫它「洋釘」。因為那時的中國人沒有見過這些新奇的東西，也不會造，都是從西洋傳過來的。那個艱苦的年代，我沒有經歷過，但從我看過的資料片中完全能夠體會，當時的中國人民依舊生活在極端貧窮之中。
光陰如水，歲月如梭。時光來到了2009年，我正在電視機前，收看著中國第三個南極科考站落成的新聞。又是一個重大成就，我開始浮想聯翩，我想起了祖國成功舉辦了第二十九屆夏季奧運會，想起鳥巢，想起了奧運健兒們的英姿，我想起了祖國接連成功發射了神州五號、六號、七號載人航天飛船，想起太空，想起了中國已經成為世界航天領域舉足輕重的一員，我想起了改革開放整整三十年裡我國人均國內生產總值保持年均10%的增幅，想起中國國力，想起中國已經成為這個世界綜合國力第六的國家，想起新中國成立的這一甲子中國的國際地位迅速的、不斷地提升，想起新中國歷史，想起了新中國成立六十年來光輝的足跡！

⑸ 123.117.41.181

自行車是一種常見而又便利的交通工具，也是一項很好的體育運動,水宜生水杯價格。隨著人們環保和健身意識的提高，選擇自行車出行和鍛煉，受到很多人的推崇。

騎車出行成英國富人新時尚

「窮人騎車擠公交，富人開車坐大奔。」交通工具，似乎一直是人們辨別身份的重要特徵。但據英國《每日郵報》近日報道，英國交通部所做的一項全國出行調查結果顯示，英國人越有錢，他騎自行車的里程就越長。調查發現,沙灘椅，與英國最貧窮的1/5人口相比，該國最富有的1/5人口，平均每年騎自行車出遊的路程長度是前者的5倍。

英國自行車推廣組織「騎行英格蘭」的負責人介紹，全英國自行車銷量已從2000年的280萬輛增加到2006年的350萬輛，倫敦的騎車者數量自2000年以來已上升83％。

「騎車出行正在成為一種時尚。」英國「倫敦騎自行車運動」的一位發言人說，「開著跑車到處炫耀，證明自己社會地位的時代已經過去，有自行車的生活才更酷。」而且騎車出行能鍛煉身體，讓人更健康,健爾馬足療機價格，同時也能夠保護環境，減少空氣和噪音污染。在英國，選擇這種綠色出行方式已成為一個人受過高等教育，有責任心的表現，也是自信的表現。

騎車鍛煉延長壽命

英國最近一項研究同時表明，經常騎自行車的人健康狀況相當於比自己年輕10歲的人，而那些到了30多歲仍堅持定期騎車的人，則可以使自己的預期壽命平均增加2歲。

北京體育大學運動人體科學院運動醫學研究室教授陸一帆則指出，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種能改善人們心肺功能的耐力性鍛煉。它不僅能鍛煉肌肉關節，減肥，勻稱身材，而且還能強化心臟，防止高血壓，同時可以起到預防大腦老化，提高神經系統敏捷性的作用。「蹬自行車會使血液循環加速，讓大腦攝入更多的氧氣，保持清醒的思維。」

騎車鍛煉「三注意」

「自行車運動對身體好處很多，但也有不少注意事項。」陸一帆說，首先，要掌握好時間，一般每次騎車時間應控制在30?60分鍾，速度可以根據各人體質來調節，但不宜過快過猛。其次，騎車時要注意保持正確的姿勢，調整好把手和自行車座的高度；踩踏腳板時，腳的位置要恰當，用力均勻，注意一定的節奏，否則會使踝關節和膝關節發生疼痛。另外，一些患有男性生殖系統疾病的人，癲癇病患者,健爾馬足療機價格，嚴重心臟疾病患者以及處在生理周期中的女性，不適合長期騎車鍛煉。

由於市區公路上的環境污染較大，汽車尾氣及粉塵會對運動中的人產生很大危害，因此，陸一帆建議，騎車出行要盡量避開污染嚴重的馬路，而選擇環境較好的路線。「那些工作地點較遠，不方便騎自行車出行的人，也可以選擇室內固定自行車來鍛煉。」

（實習編輯：張一鳴）

今日熱點：
不了解運動的特點和運動規律,健爾馬足療機，或自身存在某些錯誤觀念，或照搬他人的鍛煉方法，往往會走入誤區，以致動搖了繼續鍛煉的信心……[進入健身頻道] 出色男人 讓肌肉顯露出來 ！ 大家都該嘗試自虐健身法 9種最經濟的魔鬼瘦身法 十種誤區讓你健身前功盡棄 50招！煉出穿牛仔褲最佳身材 不花錢變魔鬼身材的7個秘決 克服阻礙健身的10條心理障礙 胸部訓練6規則塑鋼鐵胸肌

⑹ 南京豐盛大族科技股份有限公司怎麼樣

簡介：共創繁榮，共享豐盛
豐盛集團：
豐盛集團是一家多元化綜合型產業控股集團，業務涉及地產開發、新能源、醫療器械、健康服務、生態農業、貿易礦產、海外投資領域，連續多年位列中國民營企業500強前列。
豐盛集團下轄30餘家子公司，在冊職工總數超過6000人。業務分布於中國內地的29個省份、自治區、直轄市、香港特別行政區，並發展至歐洲、美洲、非洲、中亞、澳洲等十多個國家和地區。
豐盛集團及下屬子公司多次獲得國家級高新技術企業，省、市優秀民營企業，江蘇省著名商標企業，江蘇省重合同守信用企業，江蘇省模範勞動關系和諧企業等多項榮譽。
豐盛集團以「創建健康豐盛」為願景，整合優勢資源，積極推動產業轉型升級，成為向全社會提供綠色、科技、健康產品及服務，引領高品質生活方式的多元化產業集團。
豐盛大族：
南京豐盛大族科技股份有限公司，成立於2008年7月，注冊資金5.6億元人民幣。是豐盛集團核心地產開發企業。
公司主營商業地產、商品房，目前在建項目有：豐盛商匯項目、新城科技園、江寧醫療產業園、崑山雲湖御墅等。其中，豐盛商匯項目，由A地塊和C地塊組成， A地塊總建築面積約17萬平方米，C地塊總建築面積約26萬平方米。A地塊一期9.8萬平方米5棟辦公樓已於2011年1月交付使用。
我們的宗旨：共創繁榮，共享豐盛
我們的願景：創建健康豐盛
我們的核心價值觀：誠信，務實，卓越，共贏
我們尊崇的企業精神：敢挑重擔，能打硬仗
我們的企業經營管理理念：
人才理念——德才兼備，以德為先
合作理念——合作至上、互利共贏
管理理念——簡單高效、結果導向
成本理念——從嚴控制、精細管理
資源理念——兼收並蓄、協同整合
發展理念——穩健發展、做強做長
風雨中, 豐盛是不變的承諾;
陽光里，輝煌是前進的航標
飛速發展的豐盛集團不斷在新的領域擴張和成長，我們將為您提供富有競爭力的薪酬福利、廣闊的事展空間、全方位的職業培訓及和諧進取的企業文化。
歡迎您加入我們敬業激情的團隊，共創繁榮，共享豐盛！
公司員工享受以下福利：
1、 養老保險、醫療保險、失業保險、工傷保險、生育保險
2、 住房公積金
3、 工作午餐以及加班用餐
4、 生日、節日禮金
5、 通訊費補貼
6、 外派津貼
7、 享受國家規定的法定節假日、年休假等各類假期
集團網站：http://www.fullshare.com.cn/
法定代表人：張勇
成立日期：2008-07-11
注冊資本：300000萬元人民幣
所屬地區：江蘇省
統一社會信用代碼：913201006749335607
經營狀態：在業
所屬行業：金融業
公司類型：股份有限公司(非上市)
英文名：Nanjing Fullshare Han's Technology Co., Ltd.
人員規模：100-499人
企業地址：南京市雨花台區軟體大道109號1幢
經營范圍：計算機軟硬體開發、銷售;房地產開發、經營;物業管理;旅遊資源開發和經營管理;技術推廣服務;工程管理服務;酒店經營及管理;住宿(限分支機構經營);餐飲服務;預包裝食品、散裝食品銷售;健身服務;美容服務;理發服務;百貨、箱包、針紡織品、服裝鞋帽、手錶、文化體育用品、辦公用品、眼鏡、工藝美術品(不含名人字畫)、照相器材、電子計算機及配件、五金交電、電器機器及器材、電子產品及通信設備、勞保用品、金屬材料、金銀製品、皮具、建築材料、裝飾材料銷售;貿易代理(拍賣除外);驗光配鏡;會務服務;停車服務;技術信息咨詢服務;教育信息咨詢、健康咨詢;體育活動、文化活動的組織和策劃;體育、文化場館的服務;計算機網路技術開發、互聯網信息服務;洗滌服務;停車場管理服務;汽車租賃;場地租賃;展覽展示服務;室內游泳池服務;洗浴服務;休閑健身服務;商業管理;企業管理咨詢;市場營銷策劃;圖文設計、製作;室內外裝飾工程設計、施工。(依法須經批準的項目,經相關部門批准後方可開展經營活動)