對下次去分析寸一小時

⑴ 14寸的筆記本一小時大概消耗幾度電啊

14寸的筆記本電腦50W左右，19寸的電視70W左右，每小時共耗電約0.12Kwh;
台式電腦200左右，25寸的電視120W左右，每小時共耗電約0.32Kwh；
每千瓦一個小時耗電一度，10個小時你自己計算吧
1500W的家電每小時用電1.5Kwh
25W節能燈40個小時用一度電。
一千瓦一小時，是一度電。
100瓦10小時是一度電，1500瓦一小時就是1.5度電，25瓦的40小時是一度電。

⑵ 對下次游戲的分析及建議怎麼寫

摘要 1，玩法太少，協會和好友的互動性太弱。

⑶ 怎樣有效的復習當天的課程

一、怎樣安排學習時間比較合理？
1.擠出時間
在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環境比較安靜，腦子又比較清醒，適於讀書、思考、鑽研問題。
2.充分利用零散時間
比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地復習一下聽課筆記，鞏固所學到的內容，加深理解，理清線索；還可以將不懂的問題請問老師。積少成多，如果能夠充分利用好這些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」零散時間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是「時不再來」的。
3.合理支配和利用時間。

一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍，回憶當天所學的題型和整合有關的方法。利用晚修8：00—9：30做題效率高。將時間劃分成一些有間隔的段落。在連續復習四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內復習。它們的原理是一致的。有一個著名的公式：「8－1〉8」，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學習了七個小時，但由於精力充沛，其效率遠大於不間歇地學習八小時。而是將每一小時劃分成50分種學習、10分鍾休息，這樣可獲得最佳效率。

二、怎樣提高學習效率？
（一）預習。預習一般是指在老師講課以前，自己先獨立地閱讀新課內容，做到初步理解，做好上課的准備。
（二）上課。課堂聽老師指導是同學們學好功課、掌握知識、發展能力的決定性一環。因此，上課要做到：
1、 要帶著強烈的求知慾上課，希望在課上能向老師學到新知識，解決新問題。
2、 聽課要抬頭，眼睛盯著老師的一舉一動，專心致志聽老師的每一句話。要緊緊抓住老師的思路，注意老師敘述問題的邏輯性，問題是怎樣提出來的，以及分析問題和解決問題的方法步驟。
3、 如果遇到某一個問題或某個問題的一個環節沒有聽懂，不要在課堂上「鑽牛角尖」，而要先記下來，接著往下聽。不懂的問題課後再去鑽研或向老師請教。
4、 要特別注意老師講課的開頭和結尾。老師的「開場白」往往是概括上節內容，引出本節的新課題，並提出本節課的目的要求和要講述的中心問題，起著承上起下的作用。老師的課後總結，往往是一節課的精要提煉和復習提示,是本節課的高度概括和總結。
5、 要養成記筆記的好習慣。最好是一邊聽一邊記，當聽與記發生矛盾時，要以聽為主，下課後再補上筆記。記筆記要有重點，要把老師板書的知識提綱、補充的課外知識、典型題目的解題步驟和課堂上沒有聽懂的問題記下來，供課後復習時參考。

這里我需要指出的是，現在有些同學上課經常開小差、打瞌睡，分散注意力，或者錯誤認為老師講課不重要課後自己看書也行。其實，老師在課堂上講的內容都是結合高考的考查內容，經過深入備課後總結出來的方法和經驗，如果同學們不認真聽老師講課，單純靠自己去理解，效果肯定比較差。
（三）做練習。平時的練習是學習過程中一個重要環節。通過練習不僅可以及時鞏固當天所學知識，加深對知識的理解，更重要的是把學過的知識加以運用，以形成技能技巧，從而發展自己的智力，培養自己的能力。練習必須做到：
1、先看資料後作業，看書和作業相結合。只有先弄懂考點的基本原理和法則，才能順利地完成作業，減少作業中的錯誤，也可以達到鞏固知識的目的。
2、注意審題。要搞清題目中所給予的條件，明確題目的要求，應用所學的知識，找到解決問題的途徑和方法。
3、作業要獨立完成。只有經過自己動腦思考動手操作，才能促進自己對知識的消化和理解，才能培養鍛煉自己的思維能力；同時也能檢驗自己掌握的知識是否准確，從而克服學習上的薄弱環節，逐步形成扎實的基礎。
4、認真更正錯誤。練習或者試卷經老師批改後，要仔細看一遍，對於作業中出現的錯誤，要認真改正。要懂得，出錯的地方，正是暴露自己的知識和能力弱點的地方。經過更正，就可以及時彌補自己知識上的缺陷。
5、 作業要規范。解題時不要輕易落筆，要在深思熟慮後一次寫成，切忌寫了又改，改了又擦，使作業塗改過多。書寫要工整，解題步驟既要簡明、有條理，又要完整無缺。
（四）復習。

復習要做到：
1、當天的功課當天復習，並且要同時復習頭一天學習和復習過的內容，使新舊知識聯系起來。對老師講授的主要內容，在全面復習的基礎上，抓住重點和關鍵，特別是聽課中存在的疑難問題更應徹底解決。重點內容要熟讀牢記，注意總結知識的規律性。
2、單元復習。在課程進行完一個單元以後，要把全單元的知識要點進行一次全面復習，重點領會各知識要點之間的聯系，使知識系統化和網路化。有些需要記憶的知識，要在理解的基礎上熟練地記憶。
（五）考試。

考試時應做到：
1、要正確對待考試。考試是檢查學生學習效果的一種方法，考得好，可以促進自己進一步努力學習，考得不好，也可以促使自己認真分析原因，找出存在的問題，以便今後更有針對性地學習。所以，考試並不可怕，絕不應當產生畏考心理，造成情緒緊張，影響水平的正常發揮。
2、做好考試前的准備工作。首先是對各知識點進行系統認真的復習，這是考出好成績的基礎。
3、答卷時應注意的主要問題是: ①認真審題。拿到試卷後，對每一個題目要認真閱讀，看清題目的要求，找出已知條件和要求的結論，然後再動手答題。②一時不會做的題目可以先放一放，等把會做的題目做完了，再去解決遺留問題。③仔細檢查，更正錯誤。試卷答完以後，如果還有時間，就要抓緊時間進行檢查和驗證。先檢查容易的、省時間的、錯誤率高的題目，再檢查難的、費時間的、錯誤率低的題目。④卷面要整潔，書寫要工整，答題步驟要完整、規范。
4、重視考後分析。拿到老師批閱的試卷後，不單要看成績，還要對試題進行逐一分析。首先要把錯題找出、改正過來，並且在錯題上打上符號，引起自己以後的注意，然後分析丟分的原因。另外，在查閱試卷時最好學會分類總結，看看因審題、運算、表達、思路、馬虎等因素各扣了多少分；經過分析統計，找出自己學習上存在的問題。對做對了的題目也要進行分析，檢查自己對題目的表達是否嚴密，解題方法是否最簡便等等。
5、每次試卷要保存，以便後階段的復習時作為參考。
三、怎樣才能訂出合理的復習計劃？

計劃有長遠計劃和短期計劃。從長期看，一般以一學期為宜。計劃的內容可以包括以下兩個方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個名次；2、對總分及各科分數的階段性要求。這就使你在短期內有了目標，在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏，但切記目標不可定得太高，否則結果如果離目標太遠會十分打擊自信心。從短期看，作出一天至一周的計劃。對於一周的計劃，每周可以定出有一至兩個科目作為復習的重點；對於一天的計劃來說，要注意對老師所講內容及時消化，所以，那些內容需要整理歸納，那些知識需要練習鞏固，都要作出安排。那些並留出適當的時間以備調整。對於新生來說，全面掌握是十分重要的。
我想，同學們在制定復習計劃之前，首先要明確兩個內容：一是高考考什麼，如何考。要回答這個問題，就必須認真學習考試說明，了解高考的范圍、內容、形式與試卷結構；二是有多少時間可供自己支配。高考備考計劃大致可按下面三個時間段來進行。第一階段的學習從高三入學開始到明年2月結束.這段時間的主要做法是：按課本章節順序全面系統地對照考綱考點逐一進行，解決好重點、難點和疑點問題，歸納成專題,形成知識網路，強化基礎,掃清一切障礙，並配合適當的單元練習，務必做到章節過關，不留死角。第二階段的學習最遲在4月底或者5月初結束，這段時間的主要做法是進行專題復習，進行學科內的綜合，目的是完善知識體系，加強綜合訓練，使所學知識系統化，條理化，提高知識點的遷移能力。第三階段的學習在5月底結束，主要做法是重點練習最近三年的高考試題和一些老師收集整理的信息題，目的之一是熟悉高考試題的解題思路和技巧，把握高考最新的動向，把握高考試題的切入點，達到靈活解題的能力。目的之二是查漏補缺，尋找知識的薄弱環節及時補救。

在制定具體復習計劃時，還要考慮怎樣用最短的時間達到最好的效果。因此，我的看法是，優先復習弱項，優先復習完成得較快的內容，優先補缺補漏，優先改錯答疑，先復習理解性的，臨近考試時復習記憶性的。

復習計劃的制定還要考慮留出時間放鬆心情，很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體，以致無法正常發揮的。所以，每天也要考慮安排一定的時間來鍛煉身體，放鬆心情。

最好，希望同學們能在今後的復習備考中，做到目標明確、腳踏實地、刻苦拼搏，我相信，08年的高考你們一定會實現自己的夢想。

⑷ 作為學生，每次考完試以後該如何更好的去剖析自己

1、整理錯題，認識題型。

總結一下自己哪些題不應該錯，以後做題應該重點注意，哪些題不會做，要進一步練習，哪些題已經做的很熟練了，可以暫時放一放這些題，留時間研究不會做的題。

4、認真分析

無論考的成績如何，都要對各門試卷進行認真的分析與思考。對答的好的題目，應寫出自己是如何理解運用所學知識的;答錯了，要找出原因，錯在那裡，為什麼錯?以有利於今後改正。任何一次考試成績都不是人生最後一次考試成績，我們的每一次成績都是為了下一次取得更好的成績。

5、吸取經驗

如果這次考試失敗，無論你再傷心、再痛苦、再後悔，它都已經成為現實，因此，你就應該勇敢地正視現實、面對現實，並想法去接受它、適應它。然後象方法2方法3中所講的分析原因，對症下葯。發生的就在面對，重要的是在以後的考試中能夠吸取經驗和教訓。

⑸ 珍惜時間的作文精彩片段

珍惜時間

時間就是生命，魯迅先生說：「浪費自己的時間等於慢性自殺，浪費別人的時間等於謀財害命。」這就說明了珍惜時間的重要性。
時間對於學者來講：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」學者只有珍惜時間才能創造自己的價值，為人類的文明發展，開拓新的知識天地。科技才能進一步發展，為祖國騰飛奉獻自己的才華。反之，不珍惜時間，碌碌無為的過日子，明日復明日，不但毀了自己的前程，還給國家帶來經濟上的損失。
時間對於軍事學家來講，珍惜時間就是勝利。紅軍要飛渡金沙江，夜以繼日地行軍，其目的就是爭取時間，奪取勝利。可見珍惜時間是多麼重要，這關系著祖國的生死存亡。
時間對於經濟學者就是金錢，就是效率。隨著改革開放的大潮，時間越來越被人們重視，往日工作散怠，做一天和尚撞一天鍾，吃大鍋飯的現象越來越少，呈現在眼前的是抓緊時間創造效益，創造財富。
珍惜時間就是珍惜生命，生命對於每個人都很重要，我們每個人都應好好地珍惜時間，創造自己的生命價值。
珍惜時間
總是感嘆時間過得太快，純真的童年時光還歷歷在目，轉眼間卻已成為一個十四五歲的小夥子。有時看著白發蒼蒼的爺爺奶奶，會感懷自己哪一天也會垂垂老去。但人生不能只由傷懷組成，我們應該微笑。正因為人生短暫，我們才更應珍惜每一個美好的瞬間和每一絲真誠的感動。
珍惜親情，它讓我們的生命之湖漾起美麗的漣漪。早已熟悉了母親關懷的問候和父親沉默的眼神。但只因熟悉，卻忘記了在母親為自己盛飯時說一聲謝謝，忘記在父親撫摸自己的頭時有一絲感動，甚至愚蠢地認為這是他們應該做的。直到那天，母親在夕陽余暉中散開頭發，我看到幾絲蒼白的銀絲在緋紅的晚風中飛揚，不禁淚流滿面。在我看來爺爺奶奶的老是可以接受的，而父母的老卻是難以接受的，因為他們曾經如此年輕和美麗。翻著老照片，看著那些風華正茂的笑容，我告訴自己，要珍惜這份親情，這樣才不至於在失去時太難過。
珍惜青春，它讓我們的生命之歌傳到遙遠的地方。我們之所以幸福，是因為我們已懂事，但還不用為家庭操心，我們有許多真摯的朋友，我們擁有燦爛的青春。雖然現在的學習生活看起來有些單調，但我卻不願拘泥與此。我喜歡在父母出門時偷偷看場球賽，並為之興奮或遺憾；我喜歡和朋友們酣暢地聊天，聊過去，現在和遙遠的未來；我喜歡在星光的照耀下獨自回家，彷彿我就是黑夜的游俠；我喜歡在星期天呼呼地大睡，盡情地享受那份慵懶。我喜歡這種活力和激情的感覺，我想好好珍惜這青春歲月，這人生中最美好的時光。
珍惜一切美好的事物，它讓我們的生命之屋絢麗多彩。我常常站在陽台上，看著夕陽中美麗的雲霞，那份靜謐讓我忘記了所有的煩惱和憂傷。我喜歡看紛紛揚揚的大雪從遙遠的天國飄落人間，那些純潔的天使讓人不敢低俗，情不自禁的高尚。我也會在晴朗的夏日坐在河邊，靜聽河水趟過鵝卵石的歡暢，那種輕快讓我想到小時候的快樂時光，禁不住直想笑。如果我們珍惜生活中的點點滴滴，這個世界真的很美麗。
珍惜親情，珍惜青春，珍惜一切的美好的事物，生命的步伐在歡快地舞蹈，舞過鮮艷的百花，舞過盪漾的荷塘，舞過飄落的楓葉，舞過純潔的飛雪，舞向美麗的天堂。

珍惜時間

時間在悄無聲息的流走。朱自清爺爺說過「燕子去了有再來的時候，桃花謝了有再開的時候，楊柳枯了有再青的時候……」但時間去了永遠也回不來了。每一秒都在飛速流走，走在青草上，飛在空氣中……時間一去不復返，看著真有一些心痛。想起吃飯時候，時間從我的飯碗中過去溜走；洗臉的時候，時間從流水中飛去；休息睡覺時候，它便大步大步的從你身上跨過，從你腳邊飛去。

時間是消無聲息的，人世間沒有人不走過風風雨雨，大大小小的困難的事。但在途中要和困難作斗爭和時間賽跑。用最短的時間把一件事做好，這樣不是又節省了時間又高興又興奮，多麼好！而在困難中為了更好更快的做好它一定要認真思考用最短的時間完成它。

記得每一次上學的時間，我總和時間賽跑，5秒鍾到達一個地方，5秒鍾到達一個地方……用最快速度花最少的時間。浪費時間就是浪費自己的生命，一天只有24小時，等你再和月亮告別的時候，等你和陽光再見面的時候，這又算溜走了一日。但時間卻是一個很古怪的東西。也許你珍惜它，卻不能留住它；也許你合理安排它，但它依然飛之而去。

記得魯迅先生說過：「時間就像是海綿里的水，只要用力擠，總還是有的。」是啊！只要願意把時間擠出來，時間是有的，但不是人人都能這樣。有的人貪玩好耍，事做完了就無所事事，一點也不珍惜時間。但珍惜時間的人即使事多，他也能擠出時間，這也許就是魯迅先生告訴我們的道理吧！

時間流去是悄無聲息的，在4000多日子裡，我有什麼值得回憶的呢！在這么多日子裡我除了匆匆學習以外，還有什麼呢？只有匆匆罷了，只有學習罷了！時間是一天天減少，人的肉體生命是短暫的，讓這平凡的肉體放射出無限的光芒，這既不簡單，也不艱難。這就看你如何安排時間：是白白浪費，還是惜時如金。這一切就在你一念之間，而就是這一念之間將決定你的命運。珍惜時間就是珍惜你的生命，珍惜時間就等於決定了你的命運。珍惜時間，奮發圖強，你將成為一個有用的人。

淺談珍惜時間 作者：郭睿 作文體裁：敘事

人的一生只有三天：昨天，今天，明天。昨天已經過去，永不復返；今天已經和你在一起，但很快過去；明天即將到來，但也會消逝。抓緊時間吧，人的一生只有三天。-------題

記都說時間是匆匆的，在我們的手上匆匆走過，在我們的腳下匆匆離開；都說時間是冷漠的，總是一如既往地不盡人意，不舍下半點人情。那麼無奈的我們又能做些什麼呢，在嘆息，在哀求，在哭泣？

人類總是的那麼可笑--總是幻想著明天，懷念著昨天，可對於今天而言，知識莫不關心，任其飛逝。數小時前，它是昨天的明天令人嚮往；數小時後，它又是明天的昨天，使人懷念，那麼，今天是什麼.....

既然懂得懷念，懂得嚮往，為什麼不懂得珍惜。或許在多年以後，在我們已是蒼顏白發的老人時，我們將會為自己人生記憶中那空白的一頁而獨愴涕下。

正如朱自清所說「我赤裸裸來到這世界，轉眼間也將赤裸裸的回去罷？」就在這赤裸裸與赤裸裸之間，我們並不能白白走這一遭啊？ 是的，因為我們希望某一天與這美麗的世界說再見的時候，將能收到時間贈送的最後一份禮物---我們的美好回憶，值得我們自己難忘的回憶，帶著它安然地離開......

快樂的日子使我們，美好的回憶令我們懷念，充實的人生讓我們自豪。我們默默然地來到這世界，是有目的的，圖的就是那日子，那回憶，那人生，我們本來空盪盪的軀殼也因為這一切一切而變得多姿多彩。

時間，是那細水常流的無源河，而我們只是它那細微的一條的支流中的支流而已，終有一天回乾涸在那藍盈盈的天穹之下消失在遼闊的土地之上。

可悲的我們其實也並不可悲，至少我們可以養活一條生命，滋潤一方凈土，點綴一處風景，，無名的我們也因此而變充實，變得有意義了。

踏起我們的腳，揮動我們雙臂，與時間賽跑吧！

去為我們的理想而賽跑；

為我們的生命而賽跑；

為我們的人生而賽跑......

小議珍惜時間 作者：一曼小學五年六班 馮蘇嘉

「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」是啊，時間比金子還寶貴，時間是公平的，不會多給一個人一分一秒的，它是需要人們去珍惜的。在生活中，你珍惜過它嗎？

「洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼裡過去。」時間如流水，似夏天的雨，像一狂而過的風，不珍惜時間的人，就是竹籃打水——一場空；而珍惜時間的人，就到了豐碩的成果。「拋棄時間的人，時間也拋棄他」。對，時間似乎是一全書，愚笨的人只會一目十行，到頭來，什麼都沒有收獲到；而聰明的人，則認真，仔細的讀，因為他知道，這本書只能讀一次。有理想的人，會珍惜全部的時間，留下來的，是無遺憾的一生。而有理想，不珍惜時間的，似乎是坐在一艘漏油的船上。

一位小朋友，不愛寫作業，一而再，再而三的推辭寫作業，而一天天的玩耍。「莫等閑，白了少年頭，空悲切」。勤勞的人是時間的主人，懶惰的人是時間的奴隸。時間像是無聲的腳步，當它從你身邊走

過時，你試問自己，你得到什麼了嗎？你熱愛生命嗎「如果是，請不要浪費時間，因為它是生命的主要材料。

記住：浪費時間是一樁大罪過，為了不在覆轍：「黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲」所以，記住一句話：機不可失，時不再來。

珍惜時間吧！朋友!作者：CICI雪飄飄

兩千年前，一位哲人立於河邊，面對奔流不息的河水，想起逝去的時間與事物，發出了一個千古流傳的感嘆：逝者如斯夫。

人生百年，幾多春秋。向前看，彷彿時間悠悠無邊；猛回首，方知生命揮手瞬間。
www.
時間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它。「時間是構成一個人生命的材料。」每個人的生命是有限的，同樣，屬於一個熱鬧的時間也是有限的，它一分一秒，稍縱即逝。 www.

然而，時間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命，但人們在有限的生命里可充分地利用它。魯迅先生說過，時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因為抱著「做一天和尚敲一天鍾」的思想得過且過，消磨時間，在他們眼裡時間是漫長和無謂的， 而當他們回過頭之後，才發現時間如流水，一去不復返，才發現時間的可貴，可謂「少壯不努力，老大徒傷悲」啊！ <---->

古往今來，有不少人惋惜：時間易逝，於是長嘆曰：「光陰似箭催人老，日月如梭趲少年」。的確，時間的流速真另人難以估計，無法形容。樹枯了，有再青的機會；花謝了，有再開的時候；燕子去了，有再回來的時刻；然而，人的生命要是結束了，用完了自己有限的時間，就再也沒有復活，挽救的機會了。正如「花有再開日，人無再少年」。時間就這樣一步一步，永不返回。而這又正告誡我們莫把寶貴的光陰虛擲，要珍惜時間，愛護生命，利用每分每秒，不要虛耗它。猶如朱自清所說的：洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼裡過去。我覺得時間去的匆匆了，伸出手摭挽時，它又從摭挽的手邊過去；天黑時，我躺在床上，它伶伶俐俐的從我身上跨過，從我的腳邊飛去了。當我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩面嘆息，但新來日子的影子又開始在嘆息里閃過。這句話寫出了時間無時無刻不在流逝，我們應該好好把握逝去的瞬間。 <---->

「未來」「現在」「過去」是時間的步伐：「未來」，猶豫地接近；「現在」，快如飛箭地消失；「過去」，永遠地停止。在偉大的宇宙空間，人生僅是流星般的閃光；在無限的長河裡，人生僅僅是微小的波浪。珍惜時間吧，它是生命中最最最可貴的東西！珍惜時間吧！朋友。

學會珍惜時間作者：武漢市長虹中學 LIANGJUNWA

珍惜時間是一個古老的話題。隨著科學技術日新月異的發展，時間成了舉足輕重的決定因素，珍惜時間也越發重要。「珍惜時間就是生命」。這是當今社會上很時髦的口號。這句話蘊涵著很深的哲理：爭取了時間，就可以獲得更多的知識，創造出更多的價值，這無異於延長了人的生命。

世界上有一種最快而又最慢。最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人珍惜的東西，那就是時間。任何工作都要在時間中進行，任何才智都要在時間中顯示，任何生命都要在時間中誕生，任何財富都要在時間中創造。時間就是生命和財富，就是知識和力量。千百年前，人們早已認識到了時間的珍貴，所謂「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」。其實，黃金哪裡比得上時間珍貴呢？黃金可以被人當作財富，永久地保存起來；而時間卻像一條川流不息的江河，默默地，不停地流逝著。正像朱自清先生所描述的那樣，「洗手的時候，日子從水盆里過去，吃飯的時候，日子從飯碗里過去，默默時，便從凝然的雙眼過去」，誰也別想把它占為己有。隨著一天天、一年年的流逝，時間會刺破青春的彩飾，會在美人的額上挖下深溝淺槽，什麼都逃不過它那橫掃的鐮刀。

屠格涅夫曾說過：沒有一種不辛可與失去時間相對。但中國人的生活節奏，似乎從古至今，就是慢、慢、慢！即使是「深圳速度」也比「東京速度」要慢，更不要說比「深圳速度」還慢的內地了。有人對浪費時間，無動於衷，在虛度年華中混過一生。如果說浪費別人的時間是「謀財害命」，那麼不珍惜自己的時間就是「慢性自殺」！而世界上最好的醫院也無力挽救這些「慢性自殺者」。

最聰明的人是最不願意浪費時間的人。合理安排時間，就等於節約時間。從每天都只有24小時這點來說，時間是一個常數，它對於每個人都是公平的；但對於勤懶不同的人來說，時間要多出幾倍，他使每年、每月、每天、每小時甚至每分鍾都有它的特殊價值。

據統計，19世紀，知識是50年翻一番；20世紀中期，知識10年翻一番；現在，知識是3年翻一番。因此，我們只有以比二三十年前和一百多年前的青年門高出幾倍乃至幾十倍的效率來學習，才不至於被時間、被社會淘汰，否則，我們將一事無成，更談不上為祖國的繁榮貢獻力量了。

讓我們都來好好珍惜時間吧！

六、珍惜時間

世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又令人後悔的是什麼呢？對，就是時間。珍惜時間是我的原則。如果說，空間不那麼公正，那麼，時間卻是相當公正的。上天賜給我們每個人的最豐盛的禮物就是時間。因為無論多麼富裕的人都無法用金錢買到更多的時間。然而，就有一句話就體現了用金錢是買不到時間的，那就是「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」而再怎麼貧窮的人一天也有24小時的時間供他使用。

時間是我們所擁有的最寶貴的東西。我們能夠挽留朋友，卻不能夠挽留時間，正所謂「時間一去不復返。」時間就像那滾滾東流的江水一樣一去不回頭，所以我們沒有理由不珍惜時間。而珍惜時間的最好辦法就是，在決定如何使用時間之前，先清楚自己的人生目標。只有這樣，我們才會知道自己曾經做過了什麼，這一刻正在做什麼，下一刻將要做什麼；喔們也將會知道如何來對待別人的時間。時間是由分秒積成的，善於利用時間的人，才會做出更大的成績來，而不會利用時間的人，會抱怨時間不夠。有人說過，時間可以獲得金錢，金錢卻買不到時間；也有人說過，時間不能增添一個人的壽命，然而珍惜光陰可使生命變得更有價值。

魯迅很珍惜時間，把時間當作生命。他說：「美國人說，『時間就是金錢。』但是我想，時間就是生命。無端地空耗別人的時間，其實是無異於謀財害命的。」魯迅在逝世前不久，還在病床上寫文章，寫日記。他有一句名言：「要趕快做!」趕快做，就是不讓時間白白流去。
從現在開始，你有什麼理由不珍惜時間呢?

七、

燕子去了，有再來的時候；花兒謝了，有再開的時候；樹木枯了，有再青的時候；可時間卻如滾滾長江東逝水，奔流到海不復回。時間是何等重要，所以我們要珍惜時間。

時間是人類的財富，是全部財富，正如時間是國家的財富一樣，因為任何財富都是時間和行動化合的結果……居里夫人說過：「我只惋惜一件事，日子太短，過得太快。一個人從來看不出做了什麼，只能看出來該做什麼。」倘若給居里夫人更多的時間，她會創造出世上更燦爛的輝煌，為人類創造出更多的財富。

時間就是生命，珍惜時間就是愛護自己的生命，因為時間是組成生命的材料，生命是以時間為單位的，放棄時間的人，時間也會放棄他。記得二次世界大戰期間，發生了時間與生命有關的一件事。在美國與德國交戰時，美國要派100名戰士到德國後方，他們要學會德語，限他們40天學會，學會的人去，學不會的人也是要去的。如果學不會，德國人就會發現他們是 「美國鬼子」，那豈不是白白送死？所以，40天之內，100人都學會了德語。

時間是烏黑秀發中的幾根白發，是生日蛋糕上逐漸增多的蠟燭，是無法挽留卻又一次次重復的春秋與冬夏。時間催促滄桑的巨變，時間揚起未來的風帆，時間是生命的黃金海岸，時間是獲取成功的基石，時間是人類的生命航船。

⑹ 如何對當日學習知識進行高效的復習

1.擠出時間
在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環境比較安靜，腦子又比較清醒，適於讀書、思考、鑽研問題。
2.充分利用零散時間
比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地復習一下聽課筆記，鞏固所學到的內容，加深理解，理清線索；還可以將不懂的問題請問老師。積少成多，如果能夠充分利用好這些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」零散時間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是「時不再來」的。
3.合理支配和利用時間。

一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍，回憶當天所學的題型和整合有關的方法。利用晚修8：00—9：30做題效率高。將時間劃分成一些有間隔的段落。在連續復習四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內復習。它們的原理是一致的。有一個著名的公式：「8－1〉8」，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學習了七個小時，但由於精力充沛，其效率遠大於不間歇地學習八小時。而是將每一小時劃分成50分種學習、10分鍾休息，這樣可獲得最佳效率。

二、怎樣提高學習效率？
（一）預習。預習一般是指在老師講課以前，自己先獨立地閱讀新課內容，做到初步理解，做好上課的准備。
（二）上課。課堂聽老師指導是同學們學好功課、掌握知識、發展能力的決定性一環。因此，上課要做到：
1、 要帶著強烈的求知慾上課，希望在課上能向老師學到新知識，解決新問題。
2、 聽課要抬頭，眼睛盯著老師的一舉一動，專心致志聽老師的每一句話。要緊緊抓住老師的思路，注意老師敘述問題的邏輯性，問題是怎樣提出來的，以及分析問題和解決問題的方法步驟。
3、 如果遇到某一個問題或某個問題的一個環節沒有聽懂，不要在課堂上「鑽牛角尖」，而要先記下來，接著往下聽。不懂的問題課後再去鑽研或向老師請教。
4、 要特別注意老師講課的開頭和結尾。老師的「開場白」往往是概括上節內容，引出本節的新課題，並提出本節課的目的要求和要講述的中心問題，起著承上起下的作用。老師的課後總結，往往是一節課的精要提煉和復習提示,是本節課的高度概括和總結。
5、 要養成記筆記的好習慣。最好是一邊聽一邊記，當聽與記發生矛盾時，要以聽為主，下課後再補上筆記。記筆記要有重點，要把老師板書的知識提綱、補充的課外知識、典型題目的解題步驟和課堂上沒有聽懂的問題記下來，供課後復習時參考。

這里我需要指出的是，現在有些同學上課經常開小差、打瞌睡，分散注意力，或者錯誤認為老師講課不重要課後自己看書也行。其實，老師在課堂上講的內容都是結合高考的考查內容，經過深入備課後總結出來的方法和經驗，如果同學們不認真聽老師講課，單純靠自己去理解，效果肯定比較差。
（三）做練習。平時的練習是學習過程中一個重要環節。通過練習不僅可以及時鞏固當天所學知識，加深對知識的理解，更重要的是把學過的知識加以運用，以形成技能技巧，從而發展自己的智力，培養自己的能力。練習必須做到：
1、先看資料後作業，看書和作業相結合。只有先弄懂考點的基本原理和法則，才能順利地完成作業，減少作業中的錯誤，也可以達到鞏固知識的目的。
2、注意審題。要搞清題目中所給予的條件，明確題目的要求，應用所學的知識，找到解決問題的途徑和方法。
3、作業要獨立完成。只有經過自己動腦思考動手操作，才能促進自己對知識的消化和理解，才能培養鍛煉自己的思維能力；同時也能檢驗自己掌握的知識是否准確，從而克服學習上的薄弱環節，逐步形成扎實的基礎。
4、認真更正錯誤。練習或者試卷經老師批改後，要仔細看一遍，對於作業中出現的錯誤，要認真改正。要懂得，出錯的地方，正是暴露自己的知識和能力弱點的地方。經過更正，就可以及時彌補自己知識上的缺陷。
5、 作業要規范。解題時不要輕易落筆，要在深思熟慮後一次寫成，切忌寫了又改，改了又擦，使作業塗改過多。書寫要工整，解題步驟既要簡明、有條理，又要完整無缺。
（四）復習。

復習要做到：
1、當天的功課當天復習，並且要同時復習頭一天學習和復習過的內容，使新舊知識聯系起來。對老師講授的主要內容，在全面復習的基礎上，抓住重點和關鍵，特別是聽課中存在的疑難問題更應徹底解決。重點內容要熟讀牢記，注意總結知識的規律性。
2、單元復習。在課程進行完一個單元以後，要把全單元的知識要點進行一次全面復習，重點領會各知識要點之間的聯系，使知識系統化和網路化。有些需要記憶的知識，要在理解的基礎上熟練地記憶。
（五）考試。

考試時應做到：
1、要正確對待考試。考試是檢查學生學習效果的一種方法，考得好，可以促進自己進一步努力學習，考得不好，也可以促使自己認真分析原因，找出存在的問題，以便今後更有針對性地學習。所以，考試並不可怕，絕不應當產生畏考心理，造成情緒緊張，影響水平的正常發揮。
2、做好考試前的准備工作。首先是對各知識點進行系統認真的復習，這是考出好成績的基礎。
3、答卷時應注意的主要問題是: ①認真審題。拿到試卷後，對每一個題目要認真閱讀，看清題目的要求，找出已知條件和要求的結論，然後再動手答題。②一時不會做的題目可以先放一放，等把會做的題目做完了，再去解決遺留問題。③仔細檢查，更正錯誤。試卷答完以後，如果還有時間，就要抓緊時間進行檢查和驗證。先檢查容易的、省時間的、錯誤率高的題目，再檢查難的、費時間的、錯誤率低的題目。④卷面要整潔，書寫要工整，答題步驟要完整、規范。
4、重視考後分析。拿到老師批閱的試卷後，不單要看成績，還要對試題進行逐一分析。首先要把錯題找出、改正過來，並且在錯題上打上符號，引起自己以後的注意，然後分析丟分的原因。另外，在查閱試卷時最好學會分類總結，看看因審題、運算、表達、思路、馬虎等因素各扣了多少分；經過分析統計，找出自己學習上存在的問題。對做對了的題目也要進行分析，檢查自己對題目的表達是否嚴密，解題方法是否最簡便等等。
5、每次試卷要保存，以便後階段的復習時作為參考。

⑺ 閱讀下面的文言文，完成小題

【答案】
【小題1】B
【小題1】B
【小題1】C
【小題1】A
【小題1】
(1)把釣鉤裝上魚餌投到水裡()
（3分）
(2)有時某日在某個地方釣到條稍大的魚，我（以後）必定多次去那裡（釣魚）。（3分）
(3)釣魚，是一件舒適的事情，是歸隱的人喜歡做的事，它的情趣或許很像追求功名。（4分）
【答案解析】【小題1】本題考查理解常見文言實詞在文中的意義。比：相同、相等。
【小題1】本題考查理解常見文言虛詞在文中的用法及意義。B．均為「才」，副詞。A．然後，順承|卻，轉折。C．多久，表時間|多麼，表感嘆語氣。D．賓語前置的標志|主謂之間取獨。
【小題1】本題考查文言斷句，斷句常用方法：一、找出「雲、語、言」這些說話標志詞，以確定斷句；二、找了出常用助詞句末語氣詞「也、矣、哉」等確定斷句。三、找對偶、排比、對稱的句子確定斷句。四、找「故、雖、然、蓋」等表示推斷、總結、假設、因果等的詞語，確定斷句。注意前兩句以焉結尾，中間兩句句式相同，後兩句語意連通。
【小題1】本題考查歸納內容要點、概括中心意思的能力。與開頭「釣之道未善也，亦知其趣焉。」矛盾
【小題1】本題考查理解翻譯文言句式的能力。文言文「六字翻譯法」：留、替、補、刪、移、猜。「留」，指凡朝代、年號、人名、地名、官職等專有名詞，皆保留不動；
關鍵詞為：(1)餌譯為動詞，掛上魚餌。下也是動詞，即把釣鉤下到水裡。
(2)數數指多次。焉代詞那裡。魚稍大者為定語後置，應譯為稍大的魚。(3)夫釣，適事也為判斷句式譯為釣魚，是一件舒適的事情。所游所喜歡的事。趣譯為情趣。或不是或者，可譯為或許。
【參考譯文】
我住在鄉村平日賦閑，喜歡釣魚游泳。我對釣魚的門道並不精通，但也頗得其樂趣。每逢初夏、中秋時節，吃過早飯後出門，即可望見村中池塘，藍天綠水，波光泛然，趕緊理好釣竿魚線，帶著提籃就出發了。到水塘邊，找個水草很少的地方，投點魚食下去吸引魚兒游來，隨後放下掛了餌料的魚鉤等候，蹲在一旁細觀浮子，等到浮子動作起來，急提竿，就能得到大魚了。但不知為何，浮子一點不動，我慢慢地牽引魚線，但仍不動；等到手腳都累了，把釣竿固定在岸邊，我從旁四下觀察，浮子仍然是一動不動。大概有一小時之後，那浮子才開始動了一動，提竿一看又沒有魚上鉤。我想：「應該是有小魚在刺探餌料，很快會有魚來上鉤的。」又等了一個多小時，浮子又動了，跟前次浮子的動態不太一樣，提竿釣到了一條鯽魚，有四五寸長。我又想：「既然有魚來了，很快能釣到大魚了吧！」我起身等著，聚精會神以便一有動靜就能立刻提起釣竿，有時能釣上一條，但始終跟第一條差不多，沒有出現大魚。已經到中午了，肚子都餓了，很想回去吃飯，但都忍著不回去，繼續釣魚。直到村裡人吃完午飯到田頭來，我才收竿拎了魚回家。到家後，妻兒都問，有無釣到魚？我則拿籃子給他們看，一笑以對。午飯後，我仍然出去釣魚，還去了別的池塘找釣魚佳處，一直到天黑了才回家，收獲也就跟上午差不多。我有時在某個地方釣到條稍大的魚，必定幾次都還去該處釣魚，但未曾能再釣到更多的魚了，有時甚至一條都沒有。我常懷疑是我的釣魚技巧不熟稔，請教了經常釣魚有經驗的人，他們說也有類似的情況。
嘻！由此可以看出些道理來。我也曾在合適的時候考試求取功名，（那情形）與我現在這樣釣魚有什麼區別呢？剛開始去有司衙署考試，就像看到了別人垂釣，就前往觀瞧，蹲下注視一樣；那些久試不中的，便如同釣了許久卻無魚上鉤；那些有幸蒙學官賞識，鄉試中舉的人，就像釣了條小魚；如果受吏部認可，朝廷點了天官，就是釣著了大魚。我是那種學釣不久的人，還沒有這般的境界。但是大的慾望之上還有更大的，得到之後還有想得到的呀。（那些能釣到大魚的人必須要）煞費精神心存僥幸，忍受忙碌勞累的求仕之路，終盡一生也沒有滿意的時候，直到老死也不知罷休啊。想跟我現在這樣到了日落而歸，因一無所得而博取老婆孩子一笑，怎麼可以呢？
釣魚，是一件舒適的事情，是歸隱的人喜歡做的事，它的情趣或許很像追求功名。但不必放那麼多的得失心在上面，因為這不值得讓人牽腸掛肚，患得患失。我只是求得魚而已，別無他求，這應該可以吧。

⑻ 一個人要是對某些事失去信心了，應該怎麼辦怎樣才能找回信心

經過前面的努力，自信的種子終於萌芽，但要破土而出還有一道難關要突破--害羞。害羞與自信是息息相關的。
因為，如果一個人從來就沒有失敗過，那麼他基本上是自信的，不害羞的。但是，人多少會遇到挫折，都會有失敗的時候，而失敗和挫折使人無法達到要求，人就會害羞。由此可見自信與害羞之間是此長彼消的關系，自信多一點害羞就少一點，反過來，自信少一點害羞就多一點。
在現實生活中我們也可以發現這樣有趣的一個現象：自信的人幾乎不害羞，害羞的人往往不自信。因此克服害羞對培養自信十分重要。
那麼該如何克服害羞呢？可以試試以下幾種方法：
1、永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。也許你有做錯事的時候，例如說錯話，但這並不表示你是笨拙的，也許你有缺點，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺、醜陋。
2、了解自己的優點和缺點。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優點，另一種代表缺點，每張卡片寫一個優點或缺點。然後檢驗一下哪個優點還沒發揮，怎麼去發揮這個優點；哪個缺點是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉。這樣做你就不會過分保護自己；然後你會發現自己的優點比缺點多。這樣做能使你集中發揮自己的優點，克服自己的缺點。
3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人注目。因為這樣也就沒有人注意到自己，因而證實了"沒人關心自己"的想法。改掉這個習慣，讓別人有機會注意你、關心你。
4、有話大聲說。害羞的人說話都很小聲,不妨把你的音調提高，你就會更加相信自己有權說話。
5、別人跟你講話時，眼睛要看著對方，害羞的人常常忘了這一點。當然不必瞪著對方，但至少要讓對方知道你是在傾聽。
6、別人沒有應答你的話時，要再重復一遍。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。
7、別人打斷你的話時，要繼續把話說完。我們講話時常會被打斷，而害羞的人有時還會用動作來造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。有時對方插話也表示他對你說的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當作借口而逃處人群。
其實就這么簡單--正確看待自己，大聲說話，看著對方，讓別人注意自己......就象改變其它行為一樣，剛開始時總覺得不好意思，覺得還是回到老樣子舒服些。
這時你不妨先將一切擔心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會發現自己變成了另外一個人。一般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反，對害羞的人來說是有了行動才會有勇氣。
因此，心動不如行動，只要去做，你就會變得越來越自信。

自信篇 （5）點亮心中自信的明燈
人生道路不可能一帆風順，不如意事常有八九。前進路上困難、挫折、預想的目標一時未能達到，甚至生理的某些缺陷，都可能使人產生一種自卑心理，自怨自艾，嚴重影響工作與學習，甚至走向自暴自棄。
心理學認為，自卑是一種過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。其主要表現為對自己的能力、學識、品質等自身因素評價過低；心理承受能力脆弱，經不起較強的刺激；謹小慎微，多愁善感，常產生猜疑心理；行為畏縮、瞻前顧後等。自卑心理可能產生在任何年齡段和各種各樣的人身上，比如說，德才平平，生命仍未閃現出"輝煌"與"亮麗"，往往容易產生"看破紅塵"的感嘆和"流水落花春去也"的無奈，以至把悲觀失望當成了人生的主調；經過奮力拚搏，工作有了成績，事業上創造了"輝煌"，但總擔心"風光"不再，容易產生前途渺茫、"四大皆空"的哀嘆；隨著年齡的增長，青春一去不回頭，往往容易哀怨歲月的無情和生發出紅日偏西的無奈......這種自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，是一種消極、不良的心境。它消磨人的意志，軟化人的信念，淡化人的追求，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑、自我否定開始，以自我埋沒自我消沉告終，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔，真是害莫大焉！
自卑的對立面是自信，自信就是自己信得過自己，自己看得起自己。別人看得起自己，不如自己看得起自己。美國作家愛默生說："自信是成功的第一秘訣。"又說："自信是英雄主義的本質。"人們常常把自信比作發揮主觀能動性的閘門，啟動聰明才智的馬達，這是很有道理的。確立自信心，就要正確地評價自己，發現自己的長處，肯定自己的能力。人們常說人貴有自知之明，這個"明"，既表現為如實看到自己短處，也表現為如實分析自己的長處。如果只看到自己的短處，似乎是謙虛，實際上是自卑心理在作怪。"尺有所短，寸有所長"。每個人都有自己的優勢和長處。如果我們能客觀地估價自己，在認識缺點和短處的基礎上，找出自己的長處和優勢，並以己之長比人之短，就能激發自信心。要學會欣賞自己，表揚自己，把自己的優點、長處、成績、滿意的事情，統統找出來，在心中"炫耀"一番，反復刺激和暗示自己"我可以"、"我能行"、"我真行"，就能逐步擺脫"事事不如人，處處難為己"陰影的困擾，就會感到生命有活力，生活有盼頭，覺得太陽每天都是新的，從而保持奮發向上的勁頭。"天生我才必有用"。自己給自己鼓掌，自己給自己加油，自己給自己戴朵花，自己給自己發錦旗，便能撞擊出生命的火花，培養出像阿基米德"給我一個支點，我將移動地球"的那種豪邁的自信來！
自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據的自以為是和盲目樂觀；而是激勵自己奮發進取的一種心理素質，是以高昂的鬥志、充沛的干勁、迎接生活挑戰的一種樂觀情緒，是戰勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種靈丹妙葯。自信，並非意味著不費吹灰之力就能獲得成功，而是說戰略上要藐視困難，戰術上要重視困難，要從大處著眼、小處動手，腳踏實地、鍥而不舍地奮斗拼搏，扎扎實實地做好每一件事，戰勝每一個困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，不斷地突破自卑的羈絆，從而創造生命的亮點，成就事業的輝煌 檢舉 回答人的補充 2009-09-18 14:28 如何建立自信心
①建立自信的具體方法
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
(二)練習正視別人
一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：「你想要隱藏什麼呢?他怕什麼呢?他會對我不利嗎?」
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
(三)把你走路的速度加快25%
當大衛·史華茲還是少年時，到鎮中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進汽車後，母親常常會說：「大衛，我們坐一會兒，看看過路行人。」
母親是位絕妙的觀察行家。她會說：「看那個傢伙，你認為他正受到什麼困擾呢?」或者「你認為那邊的女士要去做什麼呢?」或者「看看那個人，他似乎有點迷惘。」
觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。
許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯系在一起。但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。
普通人有「普通人」走路的模樣，作出「我並不怎麼以自己為榮」的表白。
另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：「我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鍾內成功。」
使用這種「走快25%」的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
(四)練習當眾發言
拿破崙·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。
在會議中沉默寡言的人都認為：「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓你們知道我是這么無知。」這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：「等下一次再發言。」可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的「維他命」。
不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：「我懷疑我是否敢說出來。」用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫治信心不足的良葯。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。拿破崙·希爾講了一個自己的親身經歷：「有一天，我的車停在十字路口的紅燈前，突然『砰』的一聲，原來是後面那輛車的駕駛員的腳滑開剎車器，他的車撞了我車後的保險杠。我從後視鏡看到他下來，也跟著下車，准備痛罵他一頓。「但是很幸運，我還來不及發作，他就走過來對我笑，並以最誠摯的語調對我說：『朋友，我實在不是有意的。』他的笑容和真誠的說明把我融化了。我只有低聲說：『沒關系，這種事經常發生。』轉眼間，我的敵意變成了友善。」
咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得「大」，半笑不笑是沒有什麼用的，要露齒大笑才能有功效。我們常聽到：「是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。」當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在於你強迫自己說：「我要開始笑了。」然後，笑。要控制、運用笑的能力。
(六)怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來
內觀法是研究心理學的主要方法之一，這是實驗心理學之祖威廉·華特所提出的觀點。此法就是很冷靜地觀察自己內心的情況，而後毫無隱瞞地抖出觀察結果。如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語表達出來，那麼就沒有產生煩惱的餘力了。例如初次到某一個陌生的地方，內心難免會疑懼萬分，這時候，不妨將此不安的情緒，清楚地用語言表達出來：「我幾乎愣住了，我的心忐忑地跳個不停，甚至兩眼也發黑，舌尖凝固，喉嚨乾渴得不能說話。」這樣一來，不但可將內心的緊張驅除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。不妨再舉一個很實在的例子。有一個位居美國第5名的推銷員，當他還不熟悉這行工作時，有一次，他竟獨自會見美國的汽車大王。結果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他只好老實地說出來了：「很慚愧，我剛看見你時，我害怕得連話也說不出來。」結果，這樣反而驅除了恐懼感，這要歸功於坦白的效果。
(七)如用肯定的語氣則可以消除自卑感
有些女人面對著鏡子，當她看到自己的形影或膚色時，忍不住產生某種幸福的感受。相反地，有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會以為：「我的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑發相媲美。」而她內心一定暗喜不已。可是，一個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來：「怎麼搞的，我的膚色這么黑。」兩種人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在一氣之下，把鏡子摔破。由此可見，價值判斷的標準是非常主觀而又含糊的。只要認為漂亮，看起來就覺得很漂亮，如果認為討厭，看來看去都覺得不順眼。尤其，關於自卑感的情況，也常常會受到語言的影響，所以說，否定意味的語言，對於一個人的心理健康有百害而無一利。
《物性論》一書的作者是古羅馬大詩人盧克萊修，他奉勸天下人要多多稱贊膚色黑黝的女人說：「你的膚色如同胡桃那樣迷人。」只要不斷如此贊賞對方，那麼，這位女人即使再三對鏡梳妝，或明知自己的皮膚黑黝，也會毫不在乎。這樣一來，她就能專心於化妝，而且總覺得自己不失為迷人的女性。
接著，盧克萊修奉勸我們不妨將「骨瘦如柴」改說為「可愛的羚羊」，把「喋喋不休」改說為「雄辯的才華」。不同的語言可將相同的事實完全改觀，而且也給人以不同的心理感受。
總之，運用肯定或否定的措詞，可將同一件事實，形容成有如天壤之別的結果。可見措詞這件事，誠然是任何天才都無法比擬的魔術師。在任何情況之下，只要常用有價值的措詞或敘述法，則可以將同一個事實完全改觀，當然驅除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培養自信
如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。
缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態度，我們應該試著採取積極、肯定的態度。如果自認為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。有某一學生團體，提倡大學生每年選出一位最合乎現代且美麗的大學生，並且舉辦比賽。以下是那裡的工作人員說的。他(她)們到各大學、到大街上，看到美麗的人，就把小冊子拿給他(她)們看，請他(她)們參加這個比賽。從地方到中央，舉辦一次又一次各種的比賽。然而，大家變得愈來愈美，簡直讓人看不出來。那裡的工作人員說：「大概愈來愈有自信了吧!」這話完全正確。因為「我要參加這個比賽」的這種積極態度，使這些人顯得好美。「我要參加這個比賽」，這種肯定生活的態度產生自信，使這些人顯得更美。丹麥有句格言說：「即使好運臨門，傻瓜也懂得把它請進門」，如果抱著消極、否定的態度，即使好運來敲自己的門，也不會把它請入內。機會來臨時，更應該拋開自己消極、否定的態度。運氣不僅發自於外，也發自於內心「今天一整天都不說刻薄話」，這些事看起來容易其實不簡單。但是，只要下定決心去做，就做得到。如果能在聲音中表現得有笑容，那麼人生就會一天天變得亮麗起來。因為，如果聲音帶著親切的笑意，人們就會想和你交談，然後因為和人接觸而有精神起來。電話交談時，如果用有笑容的聲音說話，對方聽了舒服，自己也覺得快意。苦著一張臉或者冷言冷語地，不僅會讓對方不舒服，自己也會不痛快。用言語沖撞對方時，就是用言語在沖撞自己，自己對對方的態度同時也是對自己的態度。我們應該像砌磚塊一樣一塊一塊砌起來，堆砌我們對人生積極、肯定的態度。即使不能喜歡所有的人，也應該努力多喜歡一個人也好，喜歡一個人，相對地，也會喜歡自己，然後，也會克服對他人不必要的恐懼。因為，自信會培養自信。一次小成就會為我們帶來自信。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信。
(九)做自己能做的事
做自己做得到的事時，個性會顯現出來。重要的是，與其極欲恢復自我的形象，不如找出現在可以做的事。知道應該做的事，然後加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放。總之，要試著記下馬上可以做的事，然後加以實踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。因為我們就是想一步登天，所以才找不到事做。「今日事今日畢」，今天可以輕松做完的工作，如果留到第二天，工作就會變得很沉重。如果心想「真煩!」而留待第二天，工作就會相對地變重。今天能動手做的事如果拖到第二天，那麼那些延遲的工作就會使自己的負擔加重。從沒遇到有人說：「從明天起我要戒煙!」而把煙戒了的。也從沒有遇到有人說：「今晚酒喝到此為止!」而把酒戒掉的。以下是一位攝影師的小故事。一次，這位攝影師出席某個聚會。前往酒會的途中，這位攝影師說道：「我戒酒了」，問他：「什麼時候開始的」，他回答：「剛才我決定戒掉的。」他把煙、酒都戒掉了。大部分的人都會回答：「待這次酒會過後」或者「這次酒會是最後一次」。「永遠」也是一小時一小時累積起來，因為抽掉一小時，也就沒有永遠了。試著製作兩張卡片，一張寫上「Go ahead!」(做吧)，另一張寫上「待會兒再做」。把這兩張卡片隨身帶著，當自己不太有自信時，抽出其中一張。這時應該抽出寫著「Go ahead!」那張。我們可以在背面先寫上「要有自信」。當自己不知道要不要做時，務必抽出這張卡片。因為今天關系著第二天，今天可以動手做的事如果沒有動手做，明天再要動手做就會變得更加困難。
跑馬拉松，因為身體會疲倦，所以我們不可能每超越一根電線桿就更有動力。但是，只要不完全是肉體上的操勞，一次一次的達成目標會帶給人更多的動力。所以，應該把大目標分成幾個小階段來達成。每達成一個階段，都會產生新的動力。然後就會激發達成終極目標所需要的動力。心想：「大概很難吧!」然後陷入憂郁的人，一開始就被目標屈服了，而且，這些人會立一個自己做不到的目標，可見他們內心已經扭曲。一個健全的靈魂，會嚮往自己能夠做到的事。心智發育未成熟的人，會不斷採取非常強烈的自我中心的態度。這種表現型，以自我中心的人一旦訂立目標，一定是立刻吸引眾人注意的那個目標，然後，因為執著於那個 目標，而迷失了此時此地自己應該做的事到了最後就是獨來獨去，標新立異。年輕時候喜歡標新立異的人，老了以後往往抑鬱度日，就是這個緣故。年輕時無法克服自我表現、自我中心的個性，到上了年紀，就成了憂鬱症。有句俗話說：「雁子飛，烏龜也跺腳」，就是說「找不到自己要作的事」的人，不做像這句話中的烏龜嗎?假設烏龜看到雁子飛過天空而自己也想飛，那不是很奇怪嗎?烏龜應該有烏龜能做而雁子不能做的事才對。

⑼ 高分求.<<我的職業生涯分析與計劃>>

一、序言
在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司「以人為本」的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己佔有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。這樣不僅可以幫助個人確定職業發展目標，更進一步的了解自己，了解社會的職業發展前景和需求，為自己所定的目標奮斗，鞭策自己努力去學習和工作，保障自己以後職業生涯的發展，使學習和事業獲得成功！職業生涯規劃教育能夠幫助廣大學生較為深刻地剖析自我，參照社會對人才素質的要求，不斷修正自己的職業發展計劃。因此，職業教育就應該自始至終地貫徹在大學生的學習過程中，職業生涯規劃應作為就業指導教育的重要內容之一，列入教育計劃之中。目前許多高等學校已經開設了就業指導課。職業生涯規劃應作為就業指導課的核心內容，將科學的理念灌輸給學生，同時教給學生科學的職業規劃方法，這對於學生步入社會和一生的職業生涯發展具有重要意義。

二、自我認識
我是一個當代專科生，（平時）是家裡熱切的希望——成為有用之才，走出山村，不像爸媽那樣的辛苦，哥哥已經從大學生活走入了社會。我性格外向、開朗、活潑，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網。喜歡球類的運動，看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，平時與人平友好的相處人際交往基礎較好，親人、朋友、教師關心，喜歡管理和服裝藝術設計，嚮往綠色的軍營，組織能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恆心，有點懶惰，學習是「三天打漁，兩天曬網」，以致一直不能把成績搞好，是個多愁善感的人，但做事缺乏自信心，有點自卑，在乎別人的評論
三、解決自我認識中的劣勢和缺點
所謂江山易改，本性難移，雖然恆心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同並制定出相應計劃以針對改正。經常鍛煉，增強體質，以彌補健康的不足所帶來的負面影響。

四、我的志向和目標

以前的自己給自己的志向是去當個女兵，因為自己當時遲了一步，所以我沒能如願。而現在我給自己的目標是怎麼樣努力把自己培養成一個管理者，為以後的工作打下基礎。所以現在自己必須要自己努力的去學好專業課，利用課外時間多看些書，豐富知識面，多了解自己目標的前景發展和目前環境，多多去實際應用和體驗，使自己不要太過理想化，不夠客觀而忽略或脫離現實。

五、行業分析

作為一名學酒店專業的學生，自然很關注自己專業方面的發展，下面是我從網上看到的分析：「 有19年酒店業從業經驗的王先生說，這個行業目前最大的困難是難以找到合適人才。首先，由於市場規模擴大，酒店行業在不斷擴充，對人才的需求也不斷增加。相關數據顯示，中國現有旅遊涉外酒店8000多個，星級酒店3000餘家。現有的酒店人才遠遠不能滿足市場的需求，酒店業人才，特別是高級管理人才十分搶手。其次，正規教育培訓機構培養的人才相對較少。目前國內的職業教育培養的大多是低層服務人員，經營管理人員培養相對欠缺。另外，在酒店從事服務工作，生理和心理上都要接受不斷的挑戰，上班時間不能休息，中午吃飯也只有半個小時，而且必須輪換就餐。這些服務行業的特性使酒店業對年輕人的吸引力下降。 一位四星級賓館老總曾說：「隔行如隔山。這在酒店業體現的最為明顯。」雖然到目前為止，國內人才市場已擁有了一支偌大的職業經理及高級管理人才隊伍，但在酒店專業經理人才方面卻存在空缺。因為在酒店管理這個特殊的行業里，經理人既要熟悉旅遊市場動態，要在把握發展趨勢、在確立市場定位等決策層面上具備判斷力，又要精通業務，懂管理，能進行實際操作。從這一點來說，那些學企業管理、工商管理、行政管理的高級人才，缺少實踐經驗，，並不適合酒店對管理人才的期望。」由此從上面這段話可以得出，酒店既是一個就業性很強，很有前景發展的行業，同時也是一個難就業的行業，雖然它很緊缺人才，但它的高層次人才的要求很高，使很多人不能進去工作，正因為如此酒店業才會發展的如此的好，也讓我們有了動力去鞭策自己，要學好知識和做好工作，跟上時代的步伐，不做一個被社會淘汰的人。
六、未來人生職業規劃和策略
根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向管理和英語兩方面發展。圍繞這兩個方面，本人特對未來十年作初步規劃如下：
1、2006-2009年學業准備期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，並為就業准備。
2、2009-2013年，熟悉適應期：利用1~2年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
完成主要內容：
（1）學歷、知識結構：提高自己的學識，，專業技能熟練。英語爭取過四級、普通話過級，且拿到英語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。社會的需求在不斷變化發展，只有密切關注職業的發展變化，學會收集、分析社會需求信息，使自己職業的選擇與社會的需求相適應，並根據社會的變化調整職業生涯規劃才不至於被淘汰出局。
（2）個人發展、人際關系：在這一期間，要增強其專業性和職業針對性，在了解社會的同時，對其所學專業的應用以及將來可能從事的相關職業有一個比較清晰的感性認識。通過這些專業性和職業針對性強的參觀、考察乃至實踐，使大學生不僅在心理上接納自己將要從事的工作，也進一步明確自己今後的努力方向主要做好職業生涯的基礎工作，加強與人溝通，虛心求教。
（3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，並多運動和積極參加活動，豐富自己的生活 ，以及提高自己的能力，做好工作。
3、2014-2019年，在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，為自己的事業奮斗。

七、本人對職業生涯的看法

計劃固然好，但更重要的，在於其具體實踐並取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要我們自己去打拚才會贏！