1. 上海聚精軟體有限公司怎麼樣
簡介：上海聚精軟體有限公司成立於2011年07月01日，主要經營范圍為計算機軟硬體銷售，網路、信息專業領域內的技術服務等。
法定代表人：張健
成立時間：2011-07-01
注冊資本：10萬人民幣
工商注冊號：310104000492325
企業類型：有限責任公司（自然人獨資）
公司地址：上海市徐匯區漕寶路80號1901室
2. 怎樣訓練聚精會神排除雜念的方法
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
舒爾特表等練習集中注意力。如《精英特速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、無聲看圖（無聲思考）、整體感知、視野擴展、舒爾特表、閃讀訓練，這些練習對訓練集中注意力都有非常好的幫助。這一軟體的練習屬於全腦開發的練習，對我們的閱讀能力、注意力、記憶力、觀察力、思維力等都有很好的幫助。有需要、感興趣的話可以去具體了解學習。（特別是無聲看圖和思考、整體感知、舒爾特表，非常有意思）
多種動作協調起來，也是有助於集中注意力的。比如在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，集中注意力，增強記憶能力。
注意適時休息一下。有時候，讓自己再次集中注意的方法就是休息，不管任務是否需要完成。如果你給自己一點時間空閑下來，重新調整（洗把臉、動動跳跳都可以），你會發現再次集中注意力會更容易。
3. 怎麼做到聚精會神的做一件事呢
七個要點。 第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。這是他們自己在欺騙自己。他們心安理得的接受了「我沒有能力去集中精力」的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛煉聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。 第二，給自己創造機會。給自己創造機會就是希望能夠專心致志地干好一件事情。專心致志就是自我控制，是內在的東西。學會自我控制是對自我的一個提升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。 第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相機對焦一樣，只集中於一個焦點。一次只做一樣，直到干好為止。不急功近利，做了一樣就是一樣。三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。 第四，做好自身和工作環境的准備。人總會受到干擾，因此總會走神。應該創造一個利於集中精力的環境，比如要有一個宜人但不過於舒適的環境，溫度應該介於華氏六十八度到七十八度之間，不聽音樂，不去聽別人的談話，關上門，把容易使人分心的物品移到視線以外，把與工作有關的放到視線內，等等。這些都是一些具體的問題。 第五，找出自己最佳的工作時間。人的情緒和持續力會隨時間降低，而最佳的工作時間，即人的黃金時間，更容易集中精力，持續的時間更久。 第六，做好起跑的准備。在開始做某件事的時候深呼吸一口氣，可以讓自己意識到即將進入到集中精力的狀態，大腦會向每一個細胞發出這個信息，身體的每個部分都會主動地配合。因此，有些人在集中精力的時候不覺得累，放鬆之後才發現頸或腿非常酸痛。同時，每經過30～40分鍾最好休息一次。 第七，如果發現走神，則要盡快收回。集中精力的時候不要看遠處，遠處的東西容易分神。不要想到什麼就做什麼，這一點是最普遍的錯誤，有些人會覺得不完成它的話就會渾身不舒服。休息也有方法，單獨休息更能保持思緒持續，多人一起休息可能會將思緒拉得更遠。 最後，需要實踐。實踐才能進步。練多了才會習慣。 亞里士多德說過：「優秀不是一個行為，而是一種習慣。」很多成功人士認為他們並不是最聰明的人。我原來認為他們是在謙虛。自從看到了亞里士多德的這句話後，我突然意識到習慣的重要性。有規律的生活比聰明對人的推動力更強，持續力更久。 另外: (1)把自己房間容易讓自己分心的東西移走，比方說玩具、游戲機等，也盡量不要上網或者打游戲。 (2)在自己制定的復習時段把電話摘去，關閉手機，最大限度地排除干擾。 (3)復習最怕懈怠，進行不科學、不理智、無計劃的無效復習。因此，應該制定出一份書面計劃，要做的事情詳細規劃一下。如果是一些大型的考試,已經不能以天為單位來做計劃了，要以小時為單位制定各科的復習計劃。 (4)中間最好能抽出幾分鍾來休息,不要聽音樂,廣播,那樣會上癮,你可以到室外走一走,深呼吸一下. (5)在復習時手上一定要拿好一支筆,隨時地圈圈點點,做些筆記,如果是文科最好能夠讀出來,特別是語文和英語,還可以培養語感.