❶ 七分飽是一種智慧反應一個什麼哲理
人生也是一樣，不管是人與人之間的交往，還是對事業、名利的追求等，都應該保持適度飢餓，這是一種人生智慧，凡事都應該有「七分飽」的分寸。
有些人交朋友，總喜歡完全融入對方的生活中，他自己毫無保留，也要求別人毫無保留。兩個人都沒了屬於自己的空間，就像吃得過飽沒有一點餘地一樣，這樣的友情只會讓人感到壓抑窒息。「距離產生美」，當兩個人親密到沒有絲毫距離的時候，也是友情破裂的開始。給彼此留下適當的空間和距離，「七分飽」友情是最舒服的狀態。
同樣的道理，愛人之間也應該「親密有間」。相愛的兩個人，總喜歡整天在一起，全方位侵入並掌控對方的生活，24小時全程監控對方，兩個人愛到沒有一點空隙，也像飯吃得太飽一樣。過飽狀態的愛情，就像甜得發膩的點心，容易厭煩。很欣賞有的夫妻之間的做法，親密卻彼此尊重，給對方留下三分的私人空間，愛到七分最相宜。為了達到這樣的效果，有的夫妻還製造兩個人分離的機會，以此體驗愛情的「飢餓感」，溫習相思的味道。這樣的愛情，才是最佳狀態。
我們的人生追求也一樣。有的人總在馬不停蹄地追逐成功，以為憑借自己的努力，一定可以登上人生頂峰。為了這個目的，人們殫精竭慮，甚至不擇手段。殊不知，人生根本沒有頂峰，世界最高峰喜馬拉雅山的上面還有無垠的天空。人只要向上走，站在什麼樣的高度不重要，追逐要適可而止。總讓自己處在追逐的亢奮狀態，與每天暴飲暴食沒什麼兩樣，適當停下腳步，體驗一下飢餓的感覺，才有力量走好後面的路。稍稍飢餓一點，再吃東西會覺得格外香甜。走走停停，是一種人生智慧。適度飢餓，才能保持人生的健康與舒適。
無論什麼時候，當你感覺到過飽的時候，體驗一下飢餓感吧，七分飽是一種人生智慧。
❷ 七分飽究竟是多少怎麼辨別
不能用這么死的方式嘛.應該是吃到這樣的程度:肚子不再感到餓,也不會感到有點撐.
❸ 7分飽是什麼概念
有專家解釋的更為細致，「七分飽應當是這樣一個感覺：胃裡還沒覺得滿，但對食物的熱情已有所下降，主動進食的速度也明顯變慢，但習慣性地還想多吃，可如果把食物撤走，換個話題，很快就會忘記吃東西。」此外，范志紅還具體指出其他幾個級別的飽腹感，供大家參考。「八分飽時，胃裡感覺滿了，但再吃幾口也不痛苦；九分飽時，還能勉強吃幾口，但每一口都是負擔，覺得胃裡已經脹滿；十分飽時，就是一口都吃不下了，多吃一口都痛苦。」
人們摸索自己七分飽的飯量，需要一個不斷感受和調整的過程。有一個標准需要牢記，那就是如果吃飯時間相對規律、固定，這頓吃了七分飽，第二餐之前是不會提前飢餓的。也就是說，如果提前餓了，就意味著沒吃到七分飽，可以適當再增加一點飯量。
其實，有了七分飽的意識，就是好的開始。專家提醒，除此之外，還要注意一些細節：
專心吃飯。對飽的感受，是人的本能，天生具備。不過，對不同級別飽的感受，一定要在專心致志進食的情況下才能感覺到。如果邊吃邊聊，或邊吃邊看電視，就很難感受到飽感的變化，從而不知不覺地飲食過量。
❹ 七分飽是多飽
七分飽不是不吃飽，
它的意思是告誡人們不要吃得過飽。
你吃的胃有感覺不餓了，卻不會太飽，別撐著就行了。
不要吃得感覺已經差不多了，還想吃，就繼續吃。
這時侯還是撂筷吧！
❺ 什麼叫七分飽
…… 七分飽 就是一個概念啊，沒有具體的規定的… 要你自己去感覺，原來的「吃飽」是什麼感覺， 七分就是不覺得餓了，再稍微吃一點，然後就不要再吃下去了。再吃下去就 8分9分然後就飽了。 總之就是卡在還有點「意猶未盡」的那個程度吧。
一個小饅頭再加點菜，這樣的飯量不算多啊，你還要減量干什麼…？ 如果按照這個標准，要七分飽，那就少吃兩口饅頭就行了，菜不用減。燒餅也是，少咬幾口就行了。 你怎麼總是想著 減半個呢。。？呵呵 。那樣真的太少了。