❶ 七分饱是一种智慧反应一个什么哲理
人生也是一样，不管是人与人之间的交往，还是对事业、名利的追求等，都应该保持适度饥饿，这是一种人生智慧，凡事都应该有“七分饱”的分寸。
有些人交朋友，总喜欢完全融入对方的生活中，他自己毫无保留，也要求别人毫无保留。两个人都没了属于自己的空间，就像吃得过饱没有一点余地一样，这样的友情只会让人感到压抑窒息。“距离产生美”，当两个人亲密到没有丝毫距离的时候，也是友情破裂的开始。给彼此留下适当的空间和距离，“七分饱”友情是最舒服的状态。
同样的道理，爱人之间也应该“亲密有间”。相爱的两个人，总喜欢整天在一起，全方位侵入并掌控对方的生活，24小时全程监控对方，两个人爱到没有一点空隙，也像饭吃得太饱一样。过饱状态的爱情，就像甜得发腻的点心，容易厌烦。很欣赏有的夫妻之间的做法，亲密却彼此尊重，给对方留下三分的私人空间，爱到七分最相宜。为了达到这样的效果，有的夫妻还制造两个人分离的机会，以此体验爱情的“饥饿感”，温习相思的味道。这样的爱情，才是最佳状态。
我们的人生追求也一样。有的人总在马不停蹄地追逐成功，以为凭借自己的努力，一定可以登上人生顶峰。为了这个目的，人们殚精竭虑，甚至不择手段。殊不知，人生根本没有顶峰，世界最高峰喜马拉雅山的上面还有无垠的天空。人只要向上走，站在什么样的高度不重要，追逐要适可而止。总让自己处在追逐的亢奋状态，与每天暴饮暴食没什么两样，适当停下脚步，体验一下饥饿的感觉，才有力量走好后面的路。稍稍饥饿一点，再吃东西会觉得格外香甜。走走停停，是一种人生智慧。适度饥饿，才能保持人生的健康与舒适。
无论什么时候，当你感觉到过饱的时候，体验一下饥饿感吧，七分饱是一种人生智慧。
❷ 七分饱究竟是多少怎么辨别
不能用这么死的方式嘛.应该是吃到这样的程度:肚子不再感到饿,也不会感到有点撑.
❸ 7分饱是什么概念
有专家解释的更为细致，“七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。”此外，范志红还具体指出其他几个级别的饱腹感，供大家参考。“八分饱时，胃里感觉满了，但再吃几口也不痛苦；九分饱时，还能勉强吃几口，但每一口都是负担，觉得胃里已经胀满；十分饱时，就是一口都吃不下了，多吃一口都痛苦。”
人们摸索自己七分饱的饭量，需要一个不断感受和调整的过程。有一个标准需要牢记，那就是如果吃饭时间相对规律、固定，这顿吃了七分饱，第二餐之前是不会提前饥饿的。也就是说，如果提前饿了，就意味着没吃到七分饱，可以适当再增加一点饭量。
其实，有了七分饱的意识，就是好的开始。专家提醒，除此之外，还要注意一些细节：
专心吃饭。对饱的感受，是人的本能，天生具备。不过，对不同级别饱的感受，一定要在专心致志进食的情况下才能感觉到。如果边吃边聊，或边吃边看电视，就很难感受到饱感的变化，从而不知不觉地饮食过量。
❹ 七分饱是多饱
七分饱不是不吃饱，
它的意思是告诫人们不要吃得过饱。
你吃的胃有感觉不饿了，却不会太饱，别撑着就行了。
不要吃得感觉已经差不多了，还想吃，就继续吃。
这时侯还是撂筷吧！
❺ 什么叫七分饱
…… 七分饱 就是一个概念啊，没有具体的规定的… 要你自己去感觉，原来的“吃饱”是什么感觉， 七分就是不觉得饿了，再稍微吃一点，然后就不要再吃下去了。再吃下去就 8分9分然后就饱了。 总之就是卡在还有点“意犹未尽”的那个程度吧。
一个小馒头再加点菜，这样的饭量不算多啊，你还要减量干什么…？ 如果按照这个标准，要七分饱，那就少吃两口馒头就行了，菜不用减。烧饼也是，少咬几口就行了。 你怎么总是想着 减半个呢。。？呵呵 。那样真的太少了。