A. 做了兩個小時運動，停止運動後兩個小時腳特別麻
劇烈運動而且是兩個小時這種長時間的運動 停止後需要先進行一些輕松的舒緩運動幫你調整呼吸和心率 想像一下 如果一輛高速行駛的汽車一下子急剎車 對輪胎的磨損有多大 腳麻是正常現象 主要是你運動時間太久了 可以把兩個小時分散開來 早晚各一個小時