1. 腹部鼓起來是怎麼回事
腹部鼓起來有很多種原因產生的比如生氣後吃東西也會產生腹部鼓起耒!還有就是肝浮水腹部也會鼓起來的!
2. 肚子一鼓一鼓的是怎麼回事
如果不是因為吃撐了,建議去醫院做個檢查比較靠譜。
3. 我可以把肚子鼓得很大,不是用氣鼓起來的!更不是脹肚! 周圍人都不能,這個叫什麼
是個特容易和人
4. 為什麼我身材很勻稱,但是肚子往前鼓出來一塊(需要原創長回答)
這是腹部脂肪堆積過多所造成的。
因為腹部的肌肉量相對四肢等其他部位相對較少,所以在長期不運動的生活習慣中,最易造成脂肪堆積。而四肢以及其他部位,因為你之前有過鍛煉的基礎,相對肌肉量要比普通人高,所以這些部位不會很快形成脂肪堆積變胖,但腹部凸起就已經提示你的身體在往高脂肪率方向發展。有人稱之謂「啤酒肚」,其實不完全是喝啤酒所致,主要還是與個人生活習慣,如:久坐,經常不運動、生活飲食不規律、高脂肪、高熱量食物攝入較多這些因素有關。
即便是走路時用皮帶勒緊或是自己吸著,也只是暫時解決凸起的一個辦法,而非長久之計。
你目前這種狀況,問題不大,針對腹部減肥,可以通過均衡飲食以及適量運動就可以解決。
1、嚴格控制日常飲食規律,尤其忌諱睡前4小時進食,比如吃夜間燒烤、酒席等;
2、早晨必須吃早飯,而且盡量在8:30之前吃完,不能因工作緊張放棄早餐,等到中午再狂補。
3、因為工作期間比上學時的飲食熱量和油脂攝入通常會比學校高,而運動量比上學時少很多,所以工作時間,若久坐的,需要定時讓自己活動一些,避免身體基礎代謝率逐漸下降,導致以後即使進食少而熱量消耗更少,減肥效果很差的現象。可以做室內張力較大而運動幅度不需要很大的運動。
比如:坐段時間辦公椅,就需要起身,屁股微微離凳,類似蹲馬步姿勢,讓身體消耗大量熱量,同時可以減小腹部脂肪,增加腹肌,當然,如果有條件,可以做平板支撐或仰卧起坐以及吊杠練習腹肌。
堅持以上三點,通常一兩個星期就會有明顯效果。
5. 為什麼肚子總是鼓鼓的呢
脹氣產生的原因有兩個,一是吞下的氣體太多,另一個是大腸製造的氣體太多。
1.吞下氣體過多
腸子的氣體約有90%經口吞入,正常人每天所吞下的空氣大約有500~1000西西左右,空氣中的主要成分為氧和氮,人體吞下空氣到小腸時,氧氣會被吸收,而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下,人體會不知不覺吞下空氣,例如:嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎咽、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產氣的食物等。另外,還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作,這些因素都會導致腸內氣體的增加。
2.大腸製造氣體太多
腸子會製造氣體是因腸蠕動障礙,造成細菌對食物過度發酵,而產生大量的氣體;或因為腸道中某種消化酵素有問題,而導致某種食物的消化不良,最常見的就是「乳糖不耐症」,也就是說,腸胃道無法消化乳糖所引起,這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有症狀產生。
胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。另外,肛門太緊排氣較困難,和慢性便秘也會逐漸形成腹部脹氣的現象。我們可經由直接分析體內氣體含量比例,進而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體,則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高,如果是腸內細菌發酵所造成的脹氣,則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。
易造成產氣的食物
人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素,所以在攝取這類食物後,在小腸中不被消化,到大腸中被腸內細菌分解利用,然後產生大量氣體(二氧化碳、氫氣、甲烷)。這些可能導致腹脹的「產氣食物」,包括:豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑(山梨糖醇)的飲料和甜點等。
產氣食物表
食物類別 產氣食物
五穀類 玉米、洋芋、芋頭、蕃薯、馬鈴薯、糯米類、糙米、雜糧
蔬菜類 洋蔥、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、蘿卜、茄子、甘藍菜、大頭菜、
扁豆、酸泡白菜、青蔥
水果類 蘋果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、蘋果汁
豆類 豆乾、豆腐、紅豆、綠豆、黃豆、花生、豌豆
乳類 牛奶、乳製品
飲料類 汽水、養樂多、豆漿、可樂
其它 咖啡、濃茶、巧克力、油炸類、高糖類的甜點、胡椒粉、香料
6. 什麼是鼓肚子貸款
「鼓肚子」的短期放貸行為,就是月初把「肚子」鼓出去,把款放出去,月末把「肚子」縮回來,再把款收回來.
7. 肚子為什麼鼓啊
懷孕了吧?
8. 為什麼肚子永遠鼓鼓的。
天生的 呵呵 說起來我也和你一樣天生就是肚子鼓鼓的像青蛙 我現在22歲我也覺得不好看我是今天2個月份去健身現在已經練得差不多了`起碼平了現在還在努力希望可以練出幾塊腹肌嘿嘿`多鍛煉身體`俯卧撐`比較合適在家也能練 希望能幫到你 努力加油!