⑴ 人的壓力有那些
壓力是人人渴望已久的疾病（新周刊2006）
[ 2007-3-24 6:41:55 | By: 羽衣甘藍 ]文/何樹青
工作第一、生活第二的人，是病人。改變觀念比流行的解壓方式更有效。
《活著》。今天的職業經理人、白領、藍領和學生們，如果再看這部張藝謀在1993年拍出的電影，會自覺幸福——壓力再大，也慘不過福貴。
但還是壓力大：有人猝死，有人自殺，有人失眠，有人失調，有人夜夜加班，有人沒空做愛，有人瘋狂騷擾閨蜜，工作生活兩不分，博客上一片呻吟發泄之聲，商場里擠滿了報復性消費者。太多人在說：最想做的事是狠狠地睡上一覺，睡到自然醒。壓力是人人渴望已久的疾病，你給他，他呻吟；你不給他，他空虛。
結局不外如此：要麼把壓力壓在身下，自己依然充滿活力活蹦亂跳；要麼被壓力壓倒在地，心力交瘁，作息無常，成為Loser(失敗者)。
壓力都寫在盒飯里
誰沒吃過盒飯、沒叫過外賣？！盒飯是節省時間的產物。快餐業有多發達，能旁證一個社會的工作壓力有多大。中國快餐業佔到了餐飲業45%以上的份額，營業額還在以20%的年遞增率增長。離美國快餐業佔到了餐飲業60%的份額近了，意味著中國人離美國式的壓力也近了——美國富人的壓力居世界之冠(美國運通/RoperASW全球富裕人士意見調查)。日本富人的壓力僅次於美國，但他們的做愛次數之少居世界之冠(Durex全球性生活調查)。
與其說麥當勞是垃圾食品，不如說追求速度是垃圾觀念。它使壓力憑空加碼，人和事早熟而脆弱，速衰速朽。一分鍾治療近視、三分鍾人流、七天美白、十四天減肥、兩個療程豐胸。一年成名，兩年出書，三年暴富。第一年成為行業第三名，第二年成為行業第二名，第三年與同行並列第一。第一年開一百家分店，十年之內開一萬家分店。第一個五年成為區域中心，第二個五年成為一線城市，第三個五年成為國際都會。
於是，中國人壓力越來越大，中國的快餐業越來越發達。
工作第一，生活第二
這是一個時代的焦慮症——有壓力覺得累，沒壓力覺得可怕。大家都被集體無意識的「成功」觀念左右了。上司不給你壓力，你琢磨是否因為自己沒有核心競爭力；老公不給你壓力，你琢磨他是不是三心二意；物價不給你壓力，你會主動找房市股市賭氣；所有人都不給你壓力，你擔心世界正離你而去。
太多人不習慣享受生活，不習慣發呆、無所事事、做些自己愛好卻不賺錢的事。一次一次你熬到體力、智力和情感的極限，「不淋漓盡致不痛快」，在逼近Deadline的過程中抓狂不已，壓力終於熬過去了，正常的生活倒像偷歡。
年輕時以命換錢，年老時以錢換命。職場壓力令英才早逝，學業和就業壓力令15—25歲的人思覺失調。別信「有壓力才有動力」的話，壓力令理想變形(就像所有的歌手到最後都要忙著簽名售碟、上電視做弱智游戲、解釋緋聞，忘了自己進娛樂圈本來只是想唱歌的)，令生活成為工作的附屬品(同事遠多於朋友)、令生趣寡然(把職業以外的愛好全丟光了)。工作第一、生活第二的人，是這個時代的大多數，是處於上行階段的社會積極分子，是病人。
王石被多少人羨慕！
王石和潘石屹被很多老闆羨慕，一個做房地產的同時能玩滑翔和登山，一個做房地產的同時能拍電影和寫書。但真叫老闆們也學王石做甩手掌櫃(其實是只管大的決策)，他們做不到，寧願陷身於日復一日的瑣事和發展壓力中不能自拔。旅行、運動、聊八卦、瘋狂購物，這些盛行的解壓方式治標不治本，很Fashion的旅行、很VIP的運動、很明星的八卦、很名牌的購物像一針針麻醉劑，壓力堆在那裡成行成市，並不見減。
改變自己的觀念比流行的解壓方式更有效。不做人上人了，所以也不用吃苦中苦了；不犧牲小我成全大我了，所以上司也不會壓太多擔子了；不住高檔社區了，所以也不用成為房奴了；不挑肥揀瘦了，所以也不用單身了……但這樣說等於白說，無異於勸人把錢從荷包里掏出來扔在街上，把奧迪送人換騎自行車。最終，叫累的人還是把壓力牢牢抱住不放手，只要不出意外，他們就管這叫自我實現。
許多人喜歡以泰戈爾的一句詩自喻：天空中沒有翅膀的痕跡，而我已經飛過——運氣好可能是天使，運氣不好可能只是，鳥人。
這篇文章與你共勉
⑵ 人的壓力是怎麼測出來的
其實當你感到不快樂的時候，感覺到壓力很大，讓你喘不上來氣的時候，那麼這個時候你的壓力已經到了一個你無法承受的地步，要麼就是說讓壓力突破你的防線，要麼就要做一些反應，讓壓力不斷的減輕。
⑶ 人的承受壓力是怎麼定論的
心臟功能 1·脈率(PR):此值反映每分鍾脈波速率，亦即脈搏快慢情況，其單位是次/分。 2·每搏心搏量(SV):指心臟每搏一次所排出的血量。正常人的心搏出量為80~90毫升/搏。 3·每分種心輸出量(C0)，指心臟每分鍾排出的血量。正常成人約6~10升/分。 4·心搏指數(SI):由於個體差異，所以對心搏血的供需關系是否平衡必須了解，因此，這一指標即為反映這種關系的數值。正常人為50~60毫升/搏/米2。此處的米2，為體表面積。 5·心臟指數(CI):為反映每分鍾心臟搏血的供需關系，常採用此指示。正常時此數值為3-7 升/分/米2。 6·左心室有效泵力(VPE)此指標系反映左心房有效搏血的收縮力量。正常值約1.8公斤/搏左右。 7·左心能量有效利用率(EWK):這是指在心收縮時產生的能量能夠提供給推動血液循環的勢能百分率，正常時約為0.28~0.30。 8·心肌耗氧指數(HOl)，這是指每平方米體表面積，每分鍾心肌肉耗氧程度。耗氧程度愈高，意味著心肌負荷愈強。此值受心率、血壓和收縮期時值的影響。心率快、血壓高、收縮時值大者，氧耗亦多，反之則少。通常其正常值為1400~2500. 9·心肌耗氧量(HOV)，指心臟每分鍾消耗氧的毫升數。此值受心率和心臟收縮力的影響，心率快，收縮力強時，耗氧即多。其正常值為21.85~40.79ml/min. 10·心肌血液灌流量(CMBV):這是指經心臟冠狀動脈灌流的每分鍾實際血液量。此值受CO、 CCP和舒張期時值的影響。CO大、CCP高、td長則CMBV大，反之則小。其正常值約為NCO的5%左右250~400ML. 11·心搏功指數 (SWI)，為左心搏動時每平方米體表面積每搏所作的功。根據牛頓力學原理，1克物體提高1米稱之為1功，故本參數的實際含義是左心收縮推動的血液量達到每搏某一壓力高度所作出的力學變化。這是判斷心臟負荷和功能狀況的指標。此指標受SV、收縮壓和體表面積的影響。SV、SP高時，作功就高，相反則低。正常值約70~90g·M/搏/米2。 12·心內膜心肌存活率EVK)或心肌血液供耗率(CMBR)：此參數指每分種心肌的實際血液供應量和消耗需要量之間的平衡比率，亦即供需能否平衡。正常時此值應大於或等於1，否則，即提示供需失衡。 13·體外反搏增搏量(SVr)，這是用於計算體外反搏治療時能增加的搏血量數值，其單位為毫升/搏。 14·體外反搏增搏率 (RSVr)，指體外反搏增加的搏血量與原搏血量之比值，一般要大於0.3 血管狀況 15·動脈壓差 (PP)：系指收縮壓與舒張壓之間的壓力差，此數值與心搏血量的多少有密切的關系。其單位是千帕。 16·平均收縮壓(MAP)，這是指收縮期平均壓力。此數值與心臟收縮力和搏血量均有關系。其單位是千帕。 17·平均舒張壓 (MDP)，這是指舒張期的平均壓力。此數值與心搏血量和血管的阻力狀況有關。其單位是千帕。 18·平均動脈壓 (MAP)，這是指動脈內壓力自收縮期到舒張期保持的平均壓力。其單位是千帕。 19·肺動脈楔壓 (PAWP)，系指肺毛細血管內的壓力。通常，此壓力與左房壓基本相等，且受左右心變化的影響。是左心前負荷的重要指標，其反應的靈敏度遠較中心靜脈壓高。正常值為0.8~1.06千帕。 20·肺動脈壓(PAP)，這是指肺動脈內的壓力強度。此值受左心輸出量和肺血管阻力的調節，隨CO和PAR之增大或減少而增高或降低。正常值為15~30mmHg,相當於2~4Kpa。 21·肺血管阻力(PAR)，此指標是指由肺血管口徑的大小所形成的摩擦力狀況。當肺血管收縮時，PAR即可增高，反之降低。此值受肺動脈壓和左心輸出量的影響，當CO減少和PAP增高時，PAR便增高，相反，即降低。一般情況下，其正常值為100~300達因·秒·Cm-5。 22·主動脈排空系數(BLK)，此值指血液在主動脈中排空推進的速率。正常情況下此值在0.22~0.26之間。 23·血管彈性擴張系數(FEK):系指心臟收縮排血時動脈血管彈性擴張的程度。此值受血管彈性狀況、主動脈排空速度和心搏出量大小的影響。其正常值在0.35~0.55。 24·總周阻(TPR):這是反映血管阻力狀況的指標。受血管彈性、口徑和血液粘度的影響。因此，此值包括全血粘度和總血管阻力兩部分，並與平均動脈壓和心輸出量有密切關系，與前者呈正變，與後者呈反變。國內成人正常值為800~1300達因·秒·Cm-5。 25·標准周阻(SPR):為消除心率代償影響，將心率糾正到標准狀態，亦即70次/分時的總周阻，名謂標准周阻。此值可真實反映血管口徑變化所形成的實際阻力狀況。其正常值為900~1400達因·秒·Cm-5。 26·血管順應度 (AC):此參數指動脈內血液壓力改變一個單位時所對應的動脈體積變化量，亦即每一心動周期中，壓力梯度的變化和動脈體積的相應變化量。可籍以判斷動脈彈性狀況，其正常值為不小於1.2，此值受心搏指數和脈壓差的影響。 27·左心噴血阻抗 (VER)，這是反映左心流出道阻力狀況的指標，其正常值為 160—220達因·秒·厘米2。 28·冠狀動脈灌注壓(CCP)，指心臟冠狀動脈供血時壓力，此壓力受舒張壓和左房壓的影響。由於90%的冠狀灌注是在舒張期，故DP高時CCP亦高，反之則低，而左房壓高時可抵消CCP，使冠狀灌注減少。通常其正常值為6.65~9.31千帕。 血液情況 29·有效血容量(BV):這是反映有效血液循環量的指標，其正常值約為體重(公斤)的7~8%,單位為升。 30·全血粘度(n):這是反映血液流變學的基本指標，是指血液分子間內摩擦力，亦即血液粘度狀況的數值，正常人的血液粘度為3~4厘泊。厘泊為百分之一泊，而泊則為達因·秒·厘米2的簡稱。由於粘度與心臟收縮力所形成的切應力和切變率以及流速、溫度、酸度等均有關系，所以在體內檢測數據與體外檢測則可以略有出入。 31·還原全血粘度(nr):指將心率糾正到70次/分，VPE糾正到自身正常標准值時的血液枯度，其值近似於血液粘度計檢測的粘度，正常值為3~4厘泊。 1 物理學已知泵的功率=壓力X流量（不知道的回家看物理書！） 2 正常人血壓算120毫米汞柱=16千帕=16千牛頓每平方米 3 正常人心輸出量大約5000毫升每分鍾，為了方便計算，算6000毫升每分鍾，那麼每秒鍾100毫升=0.0001立方米 4 得出功率=16千牛頓每平方米X0.0001立方米=1.6牛頓米每秒=1.6瓦特 不知道對你有沒有幫助
⑷ 心理壓力分析各項指標
目前世界上的心理咨詢師普遍使用《症狀自評量表SCL90》作為精神障礙和心理疾病門診檢查量表，該量表由美國心理學家德若伽提斯在1975年所創立，可以非常客觀地測試出來訪者的心理健康水平，也可以對來訪者是否患有普通神經衰弱症（這個叫法不同，有的心理學家叫軀體形式障礙）、焦慮症、強迫症、抑鬱症、恐懼症等心理疾病作出一個大致的判斷。
當然若要做更加精確的判斷，還需要用到其他的心理測評量表。比如，對於焦慮症，可以做焦慮自評量表SAS測試；對於抑鬱症，可以做抑鬱自評量表SDS測試；對於強迫症，可以做耶魯－布朗強迫症自評量表或漢堡大學強迫症篩查量表（但是強迫症的種類非常之多，量表也無法涵蓋所有情況，所以建議詢問心理咨詢師）；對於普通神經衰弱症，推薦你做一下神經衰弱檢測量表NCS測試（關於這個神經衰弱測試的心理量表很多，但都差不多）；對於恐懼症的自測量表實在太多，在網上也很容易找到，對恐懼症的判定也相對簡單一些。通過做完這些心理量表測試之後所得到的分數，你就可以准確的評估出測試者的心理健康水平。
⑸ 表現在人身上的壓力有哪些單位（例如工作壓力、心理壓力）
工作壓力，心理壓力，感情壓力，生活壓力，同事壓力，社會壓力，階層壓力，同學壓力，父母壓力，環境壓力，貧困壓力，性格壓力，失敗壓力，失戀壓力，疾病壓力，精神壓力，職業壓力，領導壓力，開會壓力，等等
⑹ 人的承受壓力有多大壓力是用什麼單位來衡量
要看自已的心理素質有多高,用你的接受能力來衡量
⑺ 綜合人口壓力指數是什麼
所謂人口壓力指數，是指一個區域現有人口數量與經濟人口容量之比。當人口壓力指數小於1時，人口容量相對富裕，說明該地區相對人口壓力不大，還有一定的人口擴容餘地；當人口壓力指數大於1時，則人口容量超負荷。人口壓力指數與人口經濟密度密切相關。如果以全國平均水平為1來計算，東部地區人口壓力指數平均為0.65，表明東部地區有人口擴容的能力，事實也表明，中、西部地區的人口向東部地區的流動遷移是主流；中部地區的人口壓力指數為1.14，除了吉林、黑龍江省兩個地區的人口壓力指數低於1外，其他中部地區省份的人口容量都超負荷，如果人口過多的遷入，對經濟發展、生態只會造成負影響；西部地區人口壓力指數更大，除內蒙古外，其餘地區人口容量已滿負荷。
⑻ 男人和女人壓力的指標
各自有各自的壓力，理論上來說，男的來自外界，女的來自內部！
⑼ 工作壓力用什麼指標衡量
996工作制